散打的靈敏素質
這是指人體在各種突然變換的條件下,快速、協(xié)調、敏捷、準確地完成動作的能力。它是人的運動技能、神經反應和各種身體素質的綜合表現(xiàn)。靈敏素質之所以是運動技能、神經反應和各種素質的綜合表現(xiàn),是因為各專項的每一個動作都不同程度地體現(xiàn)了力量、速度、耐力、柔韌等素質。通過力量---是---力量,江北少兒散打---,控制身體的加速或減速;通過速度,散打培訓,---是---速度,控制身體移動、躲閃、變換方向的快慢;通過柔韌---力量、速度的發(fā)揮;通過耐力------的運動能力。
靈敏素質是一種綜合素質,其表現(xiàn)內容是在時空急劇變化的條件下,能迅速表現(xiàn)出對動作的準確判斷、靈活應變、快速反應的靈活速度、高速的自我能力以及迅速改變身體或身體某部位運動方向的能力。它與人對空間定位和對事件的感覺能力有關,也與速度和力量的發(fā)展有關,同時還與協(xié)調能力和反應能力有著直接的關系。武術技擊講的是,手足、膝肘、肩胯等運動的和諧,是心理和生理上的統(tǒng)一。散打對-身體不靈活或過于死板、步法呆滯,都是技擊之大忌。“腰如蛇行,步賽黏”,江北武術散打培訓,是對技擊中身法靈活的描述。
散打的一些攻擊方法
合理攻擊方法
用任何流派的技術動作(包括踢、打、摔、推的方法)進攻對方,都為合理攻擊方法。
目擊
散打中以精神控制,或精神籠罩的技擊方法。用目光攝人,謂之“目擊”。目擊常常是一種手段,可與上驚下取、聲東擊西之類相配合。
逼進
散打進擊手段。即為主動靠近---,封住對方手腳,使其有招不能施,有力不能發(fā),欲退來不及;以便贏得機會而取之。運用逼進之法時,首先要察情審勢,明確對方意圖,待其欲動而未動之際進招。
突擊
散打時,所使用的攻擊技法,出于---意料之外。通常把這種突然性的攻擊稱為“突擊”。
進招
散打里主動用進攻、還擊和---的一類技法。一般在察知對方姿勢與運動方法上有弊端,或已控制住對方,江北散打培訓學校,在其被假象迷惑的剎那間,猝然發(fā)招攻擊。
進攻招法
散打里打擊對方的一類技法。其類型有直接進攻招法,強攻招法,佯攻招法,連續(xù)進攻招法,還擊招法,---招法等。進攻招法能否實效,關鍵在其熟練程度與掌握進攻---。
---法
散打進攻方法之一。即用指尖、拳面、掌沿、掌心等部位直向前擊打對方。其特點是攻擊的距離、速度快。
---防守
散打用語。被動的、不想主動進攻的逃避打法。
連續(xù)進攻
散打用語。當發(fā)現(xiàn)對方體力不足時,或自己有效攻擊---時,乘機向---連續(xù)不斷地踢、打、摔、推,不給---機會的進攻。
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