威林武術院(圖)-江北散打培訓學校-散打培訓

散打的靈敏素質

　　這是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調、敏捷、準確地完成動作的能力。它是人的運動技能、神經反應和各種身體素質的綜合表現(xiàn)。靈敏素質之所以是運動技能、神經反應和各種素質的綜合表現(xiàn)，是因為各專項的每一個動作都不同程度地體現(xiàn)了力量、速度、耐力、柔韌等素質。通過力量---是---力量，江北少兒散打---，控制身體的加速或減速;通過速度，散打培訓，---是---速度，控制身體移動、躲閃、變換方向的快慢;通過柔韌---力量、速度的發(fā)揮;通過耐力------的運動能力。

　　靈敏素質是一種綜合素質，其表現(xiàn)內容是在時空急劇變化的條件下，能迅速表現(xiàn)出對動作的準確判斷、靈活應變、快速反應的靈活速度、高速的自我能力以及迅速改變身體或身體某部位運動方向的能力。它與人對空間定位和對事件的感覺能力有關，也與速度和力量的發(fā)展有關，同時還與協(xié)調能力和反應能力有著直接的關系。武術技擊講的是，手足、膝肘、肩胯等運動的和諧，是心理和生理上的統(tǒng)一。散打對-身體不靈活或過于死板、步法呆滯，都是技擊之大忌。“腰如蛇行，步賽黏”，江北武術散打培訓，是對技擊中身法靈活的描述。

散打的一些攻擊方法

合理攻擊方法

用任何流派的技術動作(包括踢、打、摔、推的方法)進攻對方，都為合理攻擊方法。

目擊

散打中以精神控制，或精神籠罩的技擊方法。用目光攝人，謂之“目擊”。目擊常常是一種手段，可與上驚下取、聲東擊西之類相配合。

逼進

散打進擊手段。即為主動靠近---，封住對方手腳，使其有招不能施，有力不能發(fā)，欲退來不及；以便贏得機會而取之。運用逼進之法時，首先要察情審勢，明確對方意圖，待其欲動而未動之際進招。

突擊

散打時，所使用的攻擊技法，出于---意料之外。通常把這種突然性的攻擊稱為“突擊”。

進招

散打里主動用進攻、還擊和---的一類技法。一般在察知對方姿勢與運動方法上有弊端，或已控制住對方，江北散打培訓學校，在其被假象迷惑的剎那間，猝然發(fā)招攻擊。

進攻招法

散打里打擊對方的一類技法。其類型有直接進攻招法，強攻招法，佯攻招法，連續(xù)進攻招法，還擊招法，---招法等。進攻招法能否實效，關鍵在其熟練程度與掌握進攻---。

---法

散打進攻方法之一。即用指尖、拳面、掌沿、掌心等部位直向前擊打對方。其特點是攻擊的距離、速度快。

---防守

散打用語。被動的、不想主動進攻的逃避打法。

連續(xù)進攻

散打用語。當發(fā)現(xiàn)對方體力不足時，或自己有效攻擊---時，乘機向---連續(xù)不斷地踢、打、摔、推，不給---機會的進攻。