-將杠鈴向上彎舉，至動作的-為止，然后放松還原。在做動作的過程中，前臂肌群要始終保持緊張用力的狀態(tài)。做動作時(shí)注意動作幅度要完整，向心收縮和離心收縮要緩慢，每組20~25次，完成3~4組。
永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。
挺腰機(jī):背部輕松向后依靠，ad收腹運(yùn)動機(jī)的彈力裝置開始發(fā)動將身體向前彈回，一次收腹運(yùn)動輕松完成。健腹器: 腹肌運(yùn)動帶動跪墊在軌道上走一個來回即完成一次運(yùn)動，也可看計(jì)數(shù)表上面的讀數(shù)。
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標(biāo)準(zhǔn)用法, 將膝蓋放在跪墊上，抓住健腹器手柄，推動健腹器，身體蕞大限度地向前延伸，然后回到原位，反復(fù)操作。練習(xí)小腿 , 坐在椅子上，兩腳放在健腹器手柄上，用腳推動健腹器，向前延伸，然后回到原位，反復(fù)操作。
家庭健身器材廠-家庭健身器材-古山鑫盾【保障】(查看)由永康市古山鑫盾汽摩配件廠提供。永康市古山鑫盾汽摩配件廠實(shí)力-，信譽(yù)-，在浙江 金華 的健身等行業(yè)積累了大批忠誠的客戶。古山鑫盾帶著精益-的工作態(tài)度和不斷的完善-理念和您攜手步入，共創(chuàng)美好未來！
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