鴨田稻大米-哈爾濱大米-姿蘊【米香醇厚】

如何吃出健康大米沈陽天順祥米業(yè)告訴你

因為拋光米可能是陳米，而且保質(zhì)期比較短所以價格比較便宜，加上拋光米色澤鮮艷，顆粒飽滿；很多人覺得-了，但是殊不知這是經(jīng)過了化學加工過的米。

大米選購是需要有長時間的經(jīng)驗，如果沒有經(jīng)驗，那么就可以選擇正規(guī)的商家，還有就是盡量買袋裝米，買散裝米也要去一些大型的超市去購買，而且很多人都覺得精米才好，其實不然還是和粗糧搭配來吃，鴨田稻大米，這樣又健康有有營養(yǎng)。

所謂粗，大米批發(fā)，就是盡量減少精白米飯，也要少吃糯米食品。

一些營養(yǎng)保健價值-高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，鴨田稻大米購買，都有著比較“粗”的口感。雖說“粗”有益健康，但每天吃的糙米飯，哈爾濱大米，口感上覺得不適，難以長期堅持。因此，在煮飯的時候，不妨用部分糙米、大麥、燕麥等“粗”糧和米飯“合作”，口感就會比較容易接受。建議先把“粗”原料先在水里泡-，以便煮的時候與米同時成熟。