少兒散打培訓(xùn)-威林武術(shù)(在線咨詢)-散打

重慶散打培訓(xùn)需要了解的幾個(gè)方面

---訓(xùn)練的方法

一模擬訓(xùn)練教練員或同伴模擬不同---所需要的動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)。練習(xí)的力量、速度要由輕到重，由慢到快，直到接近實(shí)戰(zhàn)或超過實(shí)戰(zhàn)水平。如：可以模仿擅長腿法的-，擅長拳法的-等，練習(xí)者根據(jù)具體情況采用不同---進(jìn)行對(duì)抗，或針對(duì)某一個(gè)-模仿他的常用動(dòng)作，進(jìn)行針對(duì)性的-訓(xùn)練。 

二分解訓(xùn)練一種---一般由幾個(gè)動(dòng)作組成，在龍華散打培訓(xùn)中可以先將這幾個(gè)動(dòng)作分解逐一練習(xí)，然后再完整練習(xí)。

三戰(zhàn)例分析訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)觀看比賽或觀看比賽錄像以及回憶自己所打過的比賽，重點(diǎn)要看運(yùn)用---較為典型的片斷，根據(jù)情況進(jìn)行分析、總結(jié)，研究相應(yīng)的---。

【重弄威林武術(shù)】帶你認(rèn)識(shí)散打培訓(xùn)

   散打是兩人按照一定的規(guī)則，并運(yùn)用踢、打、摔等攻防技法---對(duì)方的項(xiàng)目。分為古傳散手---性強(qiáng)、現(xiàn)代散打---較多。

 現(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。 散打沒有---，只有單招和組合，見招拆招。

 散打的前身稱為散手，是武術(shù)的-；是具有獨(dú)到的民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，散打的起源與發(fā)展，是和民族悠久歷史同步。它從先輩的生產(chǎn)勞動(dòng)，生存斗爭(zhēng)緣起，但又服務(wù)于此，少兒散打培訓(xùn)，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產(chǎn)中的瑰寶。

    重慶散打培訓(xùn)步法是為保持與-間的距離，實(shí)施進(jìn)攻與防守動(dòng)作或破壞-與進(jìn)攻與防守意圖，而進(jìn)行專門的腳步移動(dòng)方法，步法好多，比如滑步、墊步等等。

1.滑步：

 前滑步：實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，少兒散打-，后腳蹬地，前腳向前移動(dòng)，落地時(shí)以前腳掌先落地，隨之后腳前移，落地后與原基本姿勢(shì)相同。后滑步：反之。

 左滑步：實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，后腳蹬地，前腳向左平移，后腳隨之向左移動(dòng)，作完成后與原實(shí)戰(zhàn)勢(shì)相同。右滑步反之。

2.墊步：

 前墊步：實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，前腳蹬地，后腳前移，在前腳里側(cè)處落地的同時(shí)前腳前移，兒童散打培訓(xùn)，落步后仍成原基本姿勢(shì)。

 后墊步：實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，后腳蹬地，前腳后移，在前腳里側(cè)落地的同時(shí)后腳后移，落步后仍成基本姿勢(shì)，變換要快，兩腿不可交，叉墊步時(shí)身體中心要求兩腳貼近地面滑行。