夏季常吃毛豆對身體有何好處？為您干燥酷熱的夏季增添一絲樂趣，解乏且---：夏天酷暑難耐，室外氣溫較高，而且身體還總是喜歡出汗，出汗的過程中身體或多或少會流失一部分礦物質鉀元素，而缺乏鉀元素會攜帶疲憊、犯困以及食欲不振等---；毛豆當中富含礦物質鉀元素，適量食用就可以起到補充的作用。
另外，夏季很多人存在不愛吃飯的問題，但是毛豆小巧玲瓏，在夏季不失為一種激發食欲的物質，可以為您的夏日增添一絲樂趣。
健身---人群：增肌
這類人群的食譜往往需要高蛋白、低脂肪、補充微量元素，求購冷凍毛豆仁多少錢一斤，毛豆剛好三樣全有
1、切牛肉時先用刀背松弛一下，敲斷牛肉纖維，這樣操作后牛肉炒好不發柴，口感嫩。牛肉丁也也不要太大粒了，同毛豆大小一樣。
2、牛肉腌制時，如果家里有啤酒，可以用啤酒來腌，會讓牛肉軟嫩。
3、炒牛肉的時候，需要注意炒的時間以及火候，如果炒的時間太長會導致牛肉不嫩，口感發柴。
4、文章中的口味是按鹽幫菜來做的，味道有點辣，有點麻，但只僅僅是微麻辣。不吃麻辣可忽略不加。
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