(1)綠豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，具有保持血管彈性、---、預防---的作用。
(2)綠豆富含多種抗陽成分，如黃酮類、胡蘿卜素、硒等。能有效消除體內自由基，---衰老，銷售速凍毛豆，降低患ai的風險。添加青豆和玉米---增加了面包的膳食纖維含量。綠豆和玉米的膳食纖維含量分別約為4.5%和6.9%，而面粉的膳食纖維含量約為1.5%。我們經(jīng)常認為高纖維芹菜是1.2%，羽衣甘藍是1.6%，韭菜是1.4%，菠菜是1.7%。因此，綠豆和玉米是膳食纖維的重要成分。膳食纖維的益處無需多說，如潤腸通便、------、預防和控制各種慢---如---等。
我們經(jīng)常吃豆類(豇豆)、蕓豆、扁豆、豌豆、大豆(大豆)、蠶豆、蘭花豆、紅豆、綠豆和黑豆。我覺得綠豆應該和上面的不一樣。這是一個普通的名字。綠豆在不同地方的通稱指向不同的事物。原諒我，吃一個。
首先，即使是皮膚。此外，他們只吃豆子。均勻的皮膚:
豇豆，在我們的地方，被稱為豆，甚至“豆佳佳”，這是一個非常長和細的字符串，幾乎像一個35厘米的繩子。豆子非常小。一般切好，翻炒。后來，南方得知學校的名字叫江。
蕓豆，其中一些在南方被稱為綠豆，解釋說，這是我們在那里稱之為蕓豆的學名。這種豆和豇豆在蔬菜市場很常見，長10厘米，綠色，豆比豆大。橢圓。切碎炒菜。
扁豆，這個---的分數(shù)，銷售速凍毛豆多少錢一斤，非常類似于綠豆，但是只有綠豆的一半長。關鍵是豆莢是平的綠色的。豆子比綠豆稍大。它也是炒的。
豌豆。豆莢大約7厘米長。豆子離豆子很近。豆子之間沒有很大的間距。這些豆子幾乎是球形的，稍呈正方形，這與上述種類的橢圓形不同。它也是豆莢中的一種。看這幅畫。你可以搜索豆莢軟件，你已經(jīng)有了。
說到青豆，你可能首先想到的是圓的青豆，它經(jīng)常被用來烹飪或制作出售的小吃，如普通的油炸青豆和芥末青豆。
我們在這里談論的綠豆茶中的綠豆是從綠豆上剝下來的綠豆，這種綠豆不是另一種綠豆~
說到綠茶，它也被認為是有著古老歷史的茶。據(jù)說在古代大禹治水時期，有一個叫“防風”的氏族首領。當他在抗洪期間得了風的時候，當?shù)厝擞靡爸ヂ楹鸵敖燮づ萘艘煌脒@樣的茶來---，而干綠豆被認為是茶。防風吃喝，不小心把青豆掉到了茶葉里，不想防風喝了神力后，銷售速凍毛豆廠家，水利成功了。此后，當?shù)厝擞眠@種茶招待客人，美其名曰“防風神茶”。后來，茶圣·陸羽還將其寫成《茶經(jīng)》，強調“防風神茶”的功效。
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