現(xiàn)在市場上的健身器材種類種類繁多，貴州體育器材，且目前尚未有統(tǒng)一的分類(classification)。就健身房的健身器材來說，歸納起來，大致可以分為三種類型：全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材，體育器材價格，下面健身器材專賣店列舉了健身房常用的15種健身器材。
1、跑步機
2、橢圓機
3、動感單車
4、蝴蝶機
6、臥推架
7、劃船器
8、啞鈴凳
9、多功能訓練器
10、推肩器
推肩器主要用于訓練三角肌和三頭肌，同時也能增加肩關節(jié)的穩(wěn)定性(the stability of)，---手臂肌肉的不平衡。
11、提踵器
提踵器目標鍛煉部位：股三頭肌，發(fā)展小腿的整體塊頭。
12、健腹輪
13、杠鈴/啞鈴
14、健身車
15、引體向上訓練器
引體向上器一款實用的室內(indoor)健身器材，集合單杠、俯臥撐、仰臥起坐三大功能。
有氧運動：是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。
簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上)，運動強度在中等或中上的程度(大心率值60%至80%)。有氧運動是一種恒常運動，是持續(xù)5分鐘以上還有余力的運動。
是不是有氧運動，衡量的標準是心率。心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動，因為此時---可以供給心肌足夠的氧氣; 因此，它的特點是強度低，有節(jié)奏，體育器材專賣店，持續(xù)時間較長。要求每次鍛煉的時間不少于30分鐘，每周堅持3到5次。這種鍛煉，氧氣能充分燃燒(即氧化)體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和---心肺功能，預防骨質疏松，調節(jié)心理和精神狀態(tài)，體育器材報價，是健身的主要運動方式。所以說，如果體重超標，要想通過運動來達到---的目的，建議選擇有氧運動，像慢跑、騎自行車。
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