焦作濟源拳擊培訓學校

河南天屹龍騰文化傳播有限公司為您提供焦作濟源拳擊培訓學校。焦作濟源拳擊培訓學校，靜德武館(176 3833 9776)，拳擊---在開始習拳階段常出現的一些小毛病，問題雖小，牽涉卻大，如初習階段不及時解決，會對日后技術的提高有著相當的危害性。下面就讓我們談談初學拳擊忌諱的幾點d：
1、不放松：拳擊是一項對抗激烈的運動，對體力的要求相當高。然而，是否體力越好就一定會---呢？未必，拳擊是一項技巧性---的技術。首先，合理的運用體力是---的關鍵一環，如一味猛打猛沖，不講戰略，單憑---的體力和速度來---，那很容易上對方消耗戰的圈套。
為了從始至終保持---的競技狀態，應當學會放松，而且從預備姿勢就應放松，只有放松了，動作才會靈活，速度才會快。在放松狀態下出拳，才能成分發揮肌肉收縮的力量，才能產生---的富有彈性的迅猛的---力。如果在肌肉緊張的狀態下出拳，速度就會變慢，不能產生---的---力，對方也易發現你的攻擊路線，出拳應當在放松的狀態下以較快速度出擊，在接觸到目標的一瞬間才突然握拳用力，這就是說，只要放松才有速度，才有---力，才能---。
2、閉眼：在防守時，一但到對方進攻，不是冷靜的觀察判斷，而是閉起眼來低頭躲避，這樣就很難找到---的---，不能有效的防守，也不能有效的去---，這樣就只有挨打的份了。正確的方法是冷眼細瞧，----，快速進入---狀態，這時心里不能有絲毫的畏縮，但也不能莽撞，冷靜的觀察和準確的判斷，是把握戰機的---。
3、只攻不守：有些練習者不注意防守技術的訓練，只會功，不會守，這是很不對的。拳擊的高度技巧性可以主要體現在防守與防守---上。初學者先學好防守，防守是進攻的基礎與出發點。有巧妙的防守，也有莫測的進攻，才是拳手應具備的缺一不可的兩大技術要素。吸引人的技巧莫過于巧妙防守后的漂亮一擊，這才能體現拳擊的藝術性。

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