安陽濮陽散打培訓

河南天屹龍騰文化傳播有限公司為您提供安陽濮陽散打培訓。安陽濮陽散打培訓，靜德武館(176 3833 9776)，散打基本技術主要包括拳法、腿法和摔法，在實戰中對遠、中、近距離分別進行進攻和防守。腿法是散打中具威力和特點的技術之一，；拳法是搏斗中常用的方法，也是散打技術當中的基本技術之一；摔法是散打運動中的主要技術之一，它具有無把可抓、快摔和能與拳腿之間配合的特點，摔法也是散打和其它搏擊類項目的主要技術區別。踢、打、摔共同組成了散打進攻技術體系d。
一、基本拳法解析
散打拳法主要包括直拳、貫拳、抄拳、劈拳、扣拳、鞭拳、彈拳七種，其中直、貫、抄為主體。
二、拳法的技術要求
1出拳力量主要來源于后腳的蹬地，然后轉髖帶動轉壓肩，送臂出拳，要在擊中對方的瞬間制動。
2出拳時切記肩關節的垂直線任何時候都不能超過自己前腿的腳踝關節，以免失去重心，被------。
3出拳時擊中---的瞬間才突然握緊拳，擊中與未擊中都應迅速放松，以免動作僵硬。
4出拳后無論擊中或未擊中，都應迅速收回，作好防守或再次進攻的準備。

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