重慶少兒武術培訓-武術培訓-威林武術(查看)

跌撲滾翻武術技法之一:

 泛指身體摔滾、旋轉、翻騰的動作。跌撲滾翻動作難度較大，習武者須先學會跌而不傷、跌而有法之術。鍛煉和提高協調、靈巧、平衡的能力與速度、力量、靈敏等身體素質。---中有直體、屈體、直腿、屈腿的向前、向后、向側的各種跌撲滾翻動作。如撲地蹦、撲虎、搶背、側手翻、前手翻、烏龍絞柱、栽碑、鯉魚打挺等。

搶背武術滾翻動作之一:

 以搶、臥、滾、踢組成。一腳蹬地起跳騰躍;另一腿微屈向后上擺起。繼而雙手向前扶地，低頭屈身，重慶幼兒武術---，肩、背、腰、臀依次著地向前翻滾一周，輕快圓活，而后迅速起身。

倒跟頭武術翻滾動作之一:

 全蹲，團上身，兩腳微蹬地后坐，臀、腰、背、肩依次著地，腿向后伸，翻滾一周，輕快圓活，繼而迅速起身。

鯉魚打挺武術騰翻動作之一:

 亦稱蹬足起。身體倒地后仰，收腹舉腿，然后迅速雙手扶腿挺腹，而腿下打寬不過肩，梗頭擺振而起，起立輕快有力。

撲虎武術跌撲動作之一:

 兩腿蹬地向前上躍起騰空，雙手撐地后，兩腿迅速上擺兒近倒立。繼而屈臂下落，落地要輕，手、胸、腹、膝、大腿依次著地，兩腿稍屈并攏或稍分開，重慶武術培訓中心，同時撐臂、抬頭、挺胸，使身體呈弧形滾動，武術培訓，而后起立。

盤腿跌武術跌撲動作之一:

 一腿蹬地，一腿上擺伸直，身體縱起騰空轉體、屈腿側臥，落地時大小腿與雙手同時著地，落地要，隨即整個身體側面臥地。