盤氏瑤醫告訴你
1、忌食油膩食物
由于產后新媽媽胃腸脹力及---均較弱,故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應盡量少食以免引起---不
2、忌不刷牙
產后新媽媽飲食常常以高糖、高蛋白、高脂肪為主,每天多達6~7餐,大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫里,在細
盤氏瑤醫告訴你,產后康復很重要。
女性盆底問題的主要---是什么?
1.大笑、---、---、爬樓梯、拎重物、運動、走路等日常活動時尿液不自主流出。
2.尿頻、尿急、憋不住尿。
3.以糞便量及次數減少、困難。
4.偶爾或時常糞便不自主排出。
5.下腹墜脹感或有異物感
這些---困擾著很多產婦,因此產后康復是十分重要的。
盤氏瑤醫告訴你,產后康復很重要。
恥骨聯合分離是每個寶媽都會經歷的,但尾骨骨
尾骨骨
真的尾骨骨
所以,生娃后尾骨處一直不適的媽媽,一定要及時去看醫生。
產后注意的恢復,有意識的鍛煉相關肌肉,增加穩定性,以后生二胎受到的傷害會更小,產后恢復也會更快哦!