黑色食物主要是指因含有天然---而呈現黑色、紫色或深褐色的食物�，F代醫學研究發現，黑色食物的保健功效與其所含的營養素、---、微量元素有關外，---也發揮了特殊的積極作用。-認為，黑屬水，入。為先天之本，居五臟，產生物質之---，支配生長和發育，影響心、胃之功能。黑色食物中所含營養素比值均衡、結構合理，能夠調養各種生理機能，實屬天然多功能藥食。黑芝麻——養顏、---衰老、潤腸、滋養、滋潤皮膚、烏發、降黑芝麻是“---”，是營養豐富的高鐵、高鈣、高蛋白食品。黑芝麻含有豐富的卵磷脂，不但可以防止頭發過早變白和脫落、保持頭發秀美，而且能夠潤膚美容，促進人體保持和---活力。其所含的ve和vf，能---細胞衰老。黑芝麻含脂肪油---60％且大部分為不飽和脂肪酸，尤適宜老人及嬰幼兒。此外，還有潤腸的作用，對于嬰幼兒的大便干燥，可在食物中添加少許香油即可解除。黑芝麻性平味甘，具有滋養、滑腸之功效，可治不足的眩暈，須發早白，腰膝酸軟等癥，五谷雜糧粉配方和功效，自古以來就被認為是滋補佳品。近年來，經學者研究發現黑芝麻中含有的硒元素，具有作用，常食黑芝麻可以養顏、滋潤皮膚和烏發，還可，減少---中的凝塊，可以預防及---病等病癥。
【冬瓜雞蛋黃生煎包子】【主要材料】冬瓜，鴨蛋黃，盤錦五谷雜糧粉，面粉，酵母粉【調味品】圓蔥，油，鹽，生抽，香油，白胡椒粉，芝麻油，黑芝麻粉，味精【制作過程】流程1.揉面。1提前準備一個小碗，將2-3克酵母粉倒入在小碗中，倒入適量的溫水，讓酵母菌結合在溫水中。2提前準備一個小碗，倒入適量的面粉，將混和著酵母菌的溫水倒入面粉中，用筷子順時針方向攪拌幾回，待面粉和水混和成面疙瘩湯狀，搓成面糊，五谷雜糧粉配方，蓋保鮮袋，醒面半小時。3醒發好的面團，人眼由此可見，面糊容積澎漲增大，表層發生蜂窩狀洞。
作為北方人，---喜歡吃面食。尤其喜歡吃燒餅、火燒類的烙烤食物，所以我自己經常會做來吃，一次多做點，密封起來放入冰箱可以保存4-5天，再次吃的時候噴點水重新烤或者烙一下，口感如新。
做好的小火燒清明節假期旅游我帶到了淄博峨莊附近的溝前村，五谷雜糧粉有哪些，吃飯的時候請店老板一同享用，用電餅鐺重新烙過的小火燒外皮酥脆內部柔軟，充滿濃濃的茴香籽香氣，店老板一口氣吃了三個小火燒，可見有多受歡迎。
茴香籽有種很特殊的香味，我---喜歡。茴香籽有健康開胃、---、---等。
這次的燒餅烤制我用的美國西屋的蒸烤箱，30升的容量足夠家庭使用，我---欣賞的是它做工---，溫度準確。
主料：面粉500克，水300克，母5克，茴香籽15克
配料：鹽1茶匙，植物油1湯匙，白芝麻適量，蜂蜜1茶匙，水1茶匙
制作：
1.母放入水中攪拌至完全融化后分次倒入面粉中，先攪拌成雪花狀的面團再揉勻，加蓋醒發到面團原體積2倍大。
2.茴香籽放放入鍋中，小火炒香。
3.茴香籽晾涼后用搟面棍搟成粉末狀。
4.醒發好的面團揉搓至完全排氣。
5.搟成厚度約為5毫米的長方形面片，倒入植物油。
6.把植物油抹勻。
7.面片上均勻撒入茴香籽粉末和鹽。
8.面片順長的方向卷起來。
9.把面卷均勻切16段，每段重約50克。
10.取一個面劑子，面片搭接處向上，中間用手指壓出窩，四邊收向中間。
11.收口向下放置。
12.稍稍按扁。
13.蜂蜜加水調勻，用毛刷粘蜂蜜水刷到餅坯的表面。
14.有蜂蜜水的面朝下放入白芝麻中。
15.用手把芝麻按壓結實。
16.再按壓成厚度約為1厘米的燒餅生坯。
17.燒餅生坯放入烤盤中，用竹簽或---在燒餅上面扎幾個眼。
18.西屋蒸烤箱提前預熱。
19.燒餅生坯放入已經預熱的烤箱。
20.選擇diy程序的上下火烤模式，選擇210度烤20分鐘。
21.烤至燒餅表面上色。
22.烤好的燒餅立即取出放置到烤架上散熱。
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