武漢拓普斯體育管理有限公司金銀湖市民文體活動中心是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。
扶板蹬腿與呼吸配合的練習
要領與方法：兩手正握住游泳板的末端，兩臂自然伸直，肩平壓入水中，在做蛙泳腿的練習時，結合呼吸進行。要求一個動作一次呼吸，健身游泳館，收腿時吸氣，蹬腿滑行時吐氣。
注意事項：
抬頭吸氣時兩手不要壓板，武漢游泳館，而是有意識地輕輕扶板抬頭吸氣。
若沒有打水板，可用塑料泡沫代替。為防止塑料泡沫在泳池中破碎，可用膠帶粘貼。
武漢拓普斯體育管理有限公司金銀湖市民文體活動中心是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，附近室內游泳館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。
游泳時蹬腿不走的原因：
大多因為大腿收的過多，拱腰翹---，前進動力被大腿阻擋，姿勢難看。小腿要躲在大腿后面慢收腿，兒童游泳館，這樣可以減少阻力。或者腳掌未翻，用腳尖蹬水。一般初學者對翻腳動作不習慣，因此要強化這個動作。此練習熟練以后可以加蛙手練習。
武漢拓普斯體育管理有限公司金銀湖市民文體活動中心是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。
蛙泳蹬夾腿動作分解成以下幾個步驟：
收。兩腿伸直身體放平，開始收腿，彎曲膝蓋，在收腿過程中兩膝距離不要開的太大。注意收腿過程中不要過多收大腿，盡量收小腿，腳跟盡可能的靠近臀部。
翻。翻腳掌，勾腳尖，腳掌內側面對水。蛙泳前進的主要動力是腿，這樣才能保持對水的推動力，蹬腿出去的時候才有效率。
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