栗子是樹本堅果,但和核桃、花生這樣富含油脂的堅果不同,栗子中的淀粉含量-,可以充饑解飽并看作雜糧的一種。而且,相同重量的熟栗子仁和熟米飯相比,栗子水分少“干貨”多,比米飯飽腹感強、血糖反應-、耐餓時間更長。栗子富含胡蘿卜素、---b族和---c,尤其是---b2的含量至少是大米的4倍,熟板栗中的---c和鉀元素都-。
還有,栗子涼了應加熱后再吃,否則涼栗子中的淀粉會有部分回生,回生的淀粉很容易穿小/腸而過,成為大腸細/菌的食物,造成腹脹。給人一種栗子難以---、容易脹肚的印象。
很多人都喜歡吃栗子,但是你知道它所包含的營養嗎?生食或熟食栗子都有治/療腰腿軟弱無力、小便頻數、反胃、便/血、慢性淋巴潔炎和頸淋巴潔核以及因脾胃虛寒引起的慢性/---或因腎/虛引起的久婚不yu等---。用風干的栗子殼燒成炭再碾成粉狀,加蜂蜜調和后用水沖服可治內/痔出血。栗子所含的不飽和脂肪酸和多種---,秦皇島栗子,有對抗高/血壓、冠/心病、動脈/硬化等---的功效。栗子含有豐富的---c,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治/療骨質疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,---人體衰老,是老年人理想的保健果品。國醫學認為,栗子批發價格,栗子味甘性溫,---,有“益/氣補脾、厚腸胃、補/腎強筋,活/血止血”的作用。
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