不宜多吃油炸食品
我國兒童的營養特點是：蛋白質和熱能供給充足，脂肪和過多，而鈣、鐵、鋅、---a、---b2以及膳食纖維供給不足。因此，應當適當減少脂肪供給，而增加礦物質、微量元素以及膳食纖維供給，如多吃蔬菜、水果和粗糧。
孩子喜歡的小食品多是油炸食品，休閑食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯條、炸雞腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量過多的食品還包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品以及各種果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品對食物中的---破壞較多，不宜吃得太多。
因為吃零食能滿足肚子饑餓的需要，日照休閑食品，從而正餐的攝取量減少，而達到---的目的。
很多女孩子都認為零食是她們---障礙，即使不餓也喜歡嘴里嚼點什么東西。而根據美國---網站weightw---hes做的調查顯示，休閑食品廠家，肥胖的一個主要因素就是亂吃零食。零食雖小卻不敢小覷，為此我們邀請到前美國---私人------、現秀體體重管理顧問金山我們剖析吃零食所蘊含的---。
休閑食品市場規模
中國休閑食品銷售量的不斷增長，也推動了休閑食品的市場規模快速擴大。據統計，中國休閑食品市場規模從2011年的3205億元增長至2018年5000億元，到2020年市場規模有望突破2萬億元。
消費人群和場景的趨勢變化
休閑零食的消費人群、品類及渠道也呈現出年輕化、女性化、---、有趣好玩、全渠道觸點等特征。同時場景消費也逐步成為人們選擇休閑食品的重要因素之一。
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