烤的時(shí)間和杏仁的大小，烤箱各類都有關(guān)系，下面是具體方法：
1、黃油提前軟化；大杏仁去掉外層硬殼，取杏仁果；在烤盤上墊一張錫紙，把杏仁平攤在錫紙上。
2、烤箱預(yù)熱至180度，把杏仁放到烤箱里烤8分鐘。
3、烤杏仁的時(shí)間，把軟化黃油切成小丁備用。
4、8分鐘后，把杏仁從烤箱中取出，加入黃油，趁熱拌勻，使每一個(gè)杏仁都涂上一層黃油。
5、再把食用鹽均勻的撒到涂了一層黃油的杏仁上，再送入烤箱烤5分鐘。
6、烤制過程中可再次取出翻動(dòng)杏仁，使每一顆杏仁都均勻入味；取出晾涼后即可食用，用密封罐子保存可長達(dá)一周左右。
杏仁的健康吃法
有些人，脆皮杏仁片批發(fā)，一再邂逅，會(huì)讓你心生愛戀。而有些食物，一再邂逅， 會(huì)令你更健康更快樂，就像--杏仁。
健康杏仁5大流行吃法
-杏仁是健康食品，不信?從下面這些吃法就可以得到驗(yàn)證。
1.日本青少年中流行沙j魚干和杏仁片混著吃
營養(yǎng)依據(jù):大杏仁富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有利成長。
2.很多素食者習(xí)慣把杏仁作為零食和菜看
營養(yǎng)依據(jù):杏仁可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和重要的礦物質(zhì)，例如鐵、鋅等物質(zhì)。
3.運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常選擇杏仁為訓(xùn)練食品
營養(yǎng)依據(jù):杏仁具有補(bǔ)充能量的特性。
營養(yǎng)學(xué)家提示：每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓，另一減壓的好方法是在高壓的日子里扔掉傳統(tǒng)的花生醬，取而代之杏仁醬。除了減壓，美國大杏仁還能預(yù)防，惠州杏仁片，研究證明：在飲食中，尤其是在早餐中加入美國大杏仁能夠維持健康的---水平，---既有助于維持健康的血糖水平，又有利于中常見的2型。杏仁具有保健身體的作用，白杏仁片，能夠增體的認(rèn)知能力，并且還可以起到保護(hù)---，可以有效避免---下降，能夠---大腦的衰老速度，而且纖維中含有人體所需要的各種---酸，能夠提高生活，可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)口杏仁片，能夠起到保護(hù)---的作用，能有效預(yù)防的發(fā)病，杏仁有四---功效。
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