烤的時(shí)間和杏仁的大小,烤箱各類都有關(guān)系,下面是具體方法:
1、黃油提前軟化;大杏仁去掉外層硬殼,取杏仁果;在烤盤上墊一張錫紙,把杏仁平攤在錫紙上。
2、烤箱預(yù)熱至180度,把杏仁放到烤箱里烤8分鐘。
3、烤杏仁的時(shí)間,把軟化黃油切成小丁備用。
4、8分鐘后,把杏仁從烤箱中取出,加入黃油,趁熱拌勻,使每一個(gè)杏仁都涂上一層黃油。
5、再把食用鹽均勻的撒到涂了一層黃油的杏仁上,再送入烤箱烤5分鐘。
6、烤制過程中可再次取出翻動(dòng)杏仁,使每一顆杏仁都均勻入味;取出晾涼后即可食用,用密封罐子保存可長達(dá)一周左右。
杏仁的健康吃法
有些人,脆皮杏仁片批發(fā),一再邂逅,會(huì)讓你心生愛戀。而有些食物,一再邂逅, 會(huì)令你更健康更快樂,就像--杏仁。
健康杏仁5大流行吃法
-杏仁是健康食品,不信?從下面這些吃法就可以得到驗(yàn)證。
1.日本青少年中流行沙j魚干和杏仁片混著吃
營養(yǎng)依據(jù):大杏仁富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有利成長。
2.很多素食者習(xí)慣把杏仁作為零食和菜看
營養(yǎng)依據(jù):杏仁可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和重要的礦物質(zhì),例如鐵、鋅等物質(zhì)。
3.運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常選擇杏仁為訓(xùn)練食品
營養(yǎng)依據(jù):杏仁具有補(bǔ)充能量的特性。
營養(yǎng)學(xué)家提示:每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓,另一減壓的好方法是在高壓的日子里扔掉傳統(tǒng)的花生醬,取而代之杏仁醬。除了減壓,美國大杏仁還能預(yù)防,惠州杏仁片,研究證明:在飲食中,尤其是在早餐中加入美國大杏仁能夠維持健康的---水平,---既有助于維持健康的血糖水平,又有利于中常見的2型。杏仁具有保健身體的作用,白杏仁片,能夠增體的認(rèn)知能力,并且還可以起到保護(hù)---,可以有效避免---下降,能夠---大腦的衰老速度,而且纖維中含有人體所需要的各種---酸,能夠提高生活,可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)口杏仁片,能夠起到保護(hù)---的作用,能有效預(yù)防的發(fā)病,杏仁有四---功效。