杏仁粉的保健作用和功效
杏仁粉大家都很熟悉的吧,是一種很常見的食材類型,杏仁磨成粉以后,食用率比較高,而且食用方法有很多,比如說可以補充豐富的脂肪酸,可以有降膽固醇的作用.同時也有---的保健的效果,來看看關(guān)于杏仁粉的一些養(yǎng)生效果吧.
1、長期-的人常常會-或痰多,用杏仁粉2匙,冰糖少許,沖泡300毫升溫開水,只要每天早上喝一杯就能鎮(zhèn)咳-,對于-有幫助.
2、冬天有許多老人或小孩支氣管不好常常---,只要每天會早上喝一杯杏仁茶就能強化支氣管、預防---.
3、杏仁含天然---e,愛美的常吃杏仁能養(yǎng)顏美容,滋潤皮膚讓漂亮的你永遠亮麗一生.
杏仁,具有豐富的營養(yǎng),而且還可以有促進食欲的作用哦,對于各種人群都很適合.而且還可以有---的美容養(yǎng)顏助---的作用,同時也可以降低膽固醇.
杏的營養(yǎng)價值---，而杏仁的營養(yǎng)價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于健康；含有---e等營養(yǎng)物質(zhì)，能預防生病。杏仁中含蛋白質(zhì)27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素及苦杏仁甙等。
相傳明代翰林辛士遜有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他傳授一長壽---，讓他每天吃七枚杏仁，堅持食用，必獲大益。這位翰林遵照此方，堅持不懈，直到老年依然身輕體健，耳聰目明以及思維敏捷 。
每天喝杏仁粉茶能增加腸胃---，可以健胃整腸、幫助---、清除宿便，及時清除體內(nèi)垃圾。食用和外敷杏仁粉對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。---是利用杏仁進行------護理。既安全有效又方便簡捷，不失為一種---的美容方法。
怎么判斷生的杏仁粉是否變質(zhì)
1、看保質(zhì)期，這個是基本的。一般來說杏仁粉保質(zhì)期1年
2、看包裝，是否是正規(guī)廠家生產(chǎn)的。如果是現(xiàn)磨的忽略
3、口感和色澤。純正的杏仁粉直接食用不加水的口感都是非常香美的。顏色不是乳白色的，是淡淡的黃色的！好的杏仁粉打開之后，放在房間里，1個小時候房間會充滿杏仁的清香。
杏仁粉的功效非常多，常食用可養(yǎng)生美容，還可以制作成面膜---，---女性消費者們的喜愛與---。不過大家要注意，食用杏仁粉的話不宜一次食用過多，物極必反相信大家都懂吧！
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