栗子-蘊(yùn)育板栗-新鮮栗子

1，板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和---、礦物質(zhì)，能---高血／壓病、冠心／病、動脈／硬化、骨質(zhì)疏等---，糖炒栗子，是延年／益壽的滋補(bǔ)佳品。板栗含有核黃素，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和---口腔／---有益。

   2，板栗是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益／氣-、厚補(bǔ)胃腸的作用。

   3，板栗含有豐富的---素c，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預(yù)防和治／療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等，---人體衰老，是老年人理想的保健果品。

   4，養(yǎng)／胃-，補(bǔ)／腎強(qiáng)精，活／血止血；適用于反胃不食、泄瀉痢疾、咯血、便／血、筋傷骨／折淤腫、疼痛、瘰疬腫毒等病癥。

   板栗的適宜人群

   一般人群均可食用。尤其適宜老人、腎／虛者食用，對中老年人腰酸---、腿腳無力、小便頻多、氣管炎咳／喘、內(nèi)寒泄瀉者尤為適合。