杏薏雙仁奶做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。
因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、-及其它的營養，可為-供給需要的營養，堅持服用此飲品可以--，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的-速度，使-白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，-了皮膚的營養滋潤供給，一個月后整個人的-會-唯美感覺。同時，服用以后可以達到輕松-的效果，重現青春。
史學家說,杏仁是種植歷史久的植物之一,在漫長的歲月里,人們對杏仁粉的功效和作用也有著的認識.下面就讓小編來為您揭曉吃杏仁粉究竟有怎樣的好處吧!
杏仁分苦、甜二種.苦杏仁又名北杏,主要含有苦杏仁甙、蛋白質和各種-酸成分,-理論認為苦杏仁磨成的粉內服有平喘的作用;甜杏仁含有-a、-b2、-b12、-c、脂肪、蛋白質以及鐵、鈣、磷等多種微量元素.
杏仁粉含有豐富的不飽和脂肪酸、多酚類和黃酮類成分.每天服用適量杏仁粉,膽固醇高的人能使體內的膽固醇含量降低.健康的人可以常服用杏仁粉,保持-血管健康.
服用杏仁粉可以-:
如果自己的體重過于肥胖,那么服用一些杏仁粉能-非常有效.研究發現,每天吃50~100克杏仁粉(大約40~80粒杏仁粉),體重不會增加.甜杏仁粉中不僅蛋白質含量高,其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感,這就對保持體重有益.纖維有益腸道組織.所以,肥胖的人群平時可以適當的服用一些杏仁粉,達到控制體重的效果.
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