廊坊栗子-生栗子在哪買-遷西蘊育板栗(商家)

栗子是樹本堅果，生栗子在哪買，但和核桃、花生這樣富含油脂的堅果不同，栗子中的淀粉含量---，可以充饑解飽并看作雜糧的一種。而且，相同重量的熟栗子仁和熟米飯相比，廊坊栗子，栗子水分少“干貨”多，比米飯飽腹感強、血糖反應---、耐餓時間更長。栗子富含胡蘿卜素、---b族和---c，尤其是---b2的含量至少是大米的4倍，熟板栗中的---c和鉀元素都---。

　　還有，栗子涼了應加熱后再吃，否則涼栗子中的淀粉會有部分回生，回生的淀粉很容易穿小／腸而過，成為大腸細／菌的食物，造成腹脹。給人一種栗子難以---、容易脹肚的印象。