生命在于運動,養老院,適當的運動可以調節人體的代謝水平,也能提高老人的抵抗力,還能加強身體的柔韌性,養老院詳細地址,對預防老人摔倒也有很大幫助。康健養老公寓會組織老人進行活動,即鍛煉了身體也能增強老人之間的互動。我們一般建議老人進行比較平和的運動,像太極拳、廣場舞、散步等等。除了院內的活動,老人也可以根據自己的身體情況進行適當運動。老人的運動強度可以憑感覺,養老院服務項目,運動到微微出汗,就可以了。
半身不遂功能鍛煉
坐臥練習:由家屬扶老人反復作起坐、躺下動作;或在床的腳端拴一根繩子,讓老人健康的手抓住繩子自行作起臥訓練。上肢鍛煉:經常按揉患肢,再作外展內收及肘關節伸屈,內外旋轉運動。下肢鍛煉:老人俯臥,家屬用手背在脊柱兩側自上而下按揉,如此反復數次。也可讓老人坐在凳子上,祁陽養老院,肢踩竹筒來回滾動或進行行走,攙扶老人上下樓梯練習也可促進功能---。
老人容易摔倒的常見原因:
1、手腳沒勁兒,走路不穩時
2、---眼花時
3、疲倦、精神不佳,難以集中注意力時
4、眼睛看東西不清、聽力下降時
5、長期營養---、體虛時
6、長時間臥床不動者時
7、步態不穩又不愿使用拐棍或別人扶持時
8、夜間頻繁上廁所時
9、同時服藥超過5種時
10、低血糖、血壓不穩時
11、步入高齡75歲時
12、患有慢性---時
13、路面不平時
14、地面雜物多時
15、地面潮濕、路滑時