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只要吃得清淡，---的嗎？
邁入老年之后，因為畏懼“三高”，不少老年人飲食都崇尚“清淡”，粗茶淡飯，對“大魚大肉”敬而遠之。但這樣單調的飲食往往會弄巧反拙，對我們身體帶來諸多不利。
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和優良品與您分享，---期間需要注意：
·多喝溫白水或者溫茶水，每天要累計喝水2升左右。不能---大量飲水，要分次慢飲。請注意，如果臟健康---的人群，請酌情喝水，果蔬糖壓片多少錢，避免損害---。
·常活動身體，保持一個姿勢的時間不能超過半小時。尤其伏案工作的時間不能過長。
·無論是站著還是坐著都不要駝背，挺直后背的姿勢對---循環和提高代謝率都有---的幫助。
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和優良品與您分享，---掉脂小知識：
關于米飯和饅頭哪個更容易發胖，身體吸收狀況越好，那么發胖的可能也就越大。相關的研究發現，對比于米飯，饅頭更容易被---吸收，所以吃同等量的米飯和饅頭，可能饅頭變胖的幾率要稍微大一些。
還要看個人喜好。如果喜歡饅頭的人吃米飯，那么米飯的攝入量一定會很低，復合果蔬糖壓片，也就不容易發胖。相反有同樣的道理。
綜上所述，米飯和饅頭的發胖狀況并不會差距很多，除非每一次都過量攝入。因此---時不要為選擇米飯和饅頭而苦惱，上海果蔬壓片糖，好的方式就是合理吃主食，---身體的養分所需，也能抑制脂肪生成和加快脂肪的燃燒。
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