喝豆漿的恰當方式
1、恰當的加糖方式
豆漿煮好后，倒進碗中或杯里，當碗或杯不發燙時加糖hao。假如煮的情況下放糖，豆漿中的磷-鈣會與糖產生反映，轉化成-基-酸，它是一種有害物。
2、hao配搭喝
豆漿合適配搭含糖分、木薯淀粉多的食品類，能夠-的充分發揮其作用。
3、不適合過多
夜里喝豆漿量不必過多，-的杯子一杯就可以了，不必聽聞能補鈣就猛喝，補鈣是必須漸漸地補得，堅持不懈每日都適當的喝一些就可以的。
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