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臺球是一項在國際上廣泛流行的---室內體育運動，是一種用球桿在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內---體育項目。臺球也叫桌球粵港澳的叫法、撞球臺灣的叫法。*初臺球是用木料制成的，體育器材廠家，之后出現了*牙制造的。
臺球已發展成為多種多樣：有中式八球、俄式落袋臺球、英式落袋臺球、開倫臺球、美式落袋臺球和---克臺球，其中---克為普遍，已成為一項比賽項目�，F在的臺球都是用合成樹脂做的，主要有聚酯、不飽和聚酯、酚醛樹脂、脲醛樹脂等品種。
同材料的價格和---相差很遠。國際比賽的標準用球是用酚醛樹脂做的。
1510年臺球出現在法國，法國國王路易十四在凡爾賽宮玩的臺球是“單個球”(single pool)，體育器材健身路徑，在桌上放一個用*牙做的拱門(port)和一根*牙立柱叫“王”(king)，用勺形棒來打球，把球打進門或碰到上便可行分。
第三種機器【髖內收】
訓練部位：髖內收肌群(大腿縫重現的好幫手!)動作重點：
(1)采坐姿，雙手自然握住把手，依自己大腿張至大活動角度，調整起始的位置，維持與脊柱在---曲線，背部輕輕靠著椅背、腹部---穩定(微縮)。
(2)吐氣時，將腿做內收的動作，將意識---于大腿內側內收肌群。---也要用力。
(3)吸氣時，回復至起始位置，注意不要讓杠片碰到底，要保持肌肉的張力。---記得「齁住」。
建議次數：初學者可以較輕重量做12~15下為一組，組數3~5組，動作緩慢效果好。
髖內收
第四種機器【髖外展】
訓練部位：臀中肌、闊筋膜張肌(馬鞍肉終結者)
動作重點：
(1)采坐姿，雙手自然握住把手，維持與脊柱在---曲線、腹部---穩定。背部輕輕靠著椅背。
(2)吐氣時，將腿做外展的動作，將意識---于臀部肌群，---跟著用力。
(3)吸氣時，回復起始位，但要記得保持肌肉張力，---持續用力，不要讓杠片碰到底部。
建議次數：初學者可以較輕重量做12~15下為一組，組數3~5組，動作越慢效果越好。
跑步機是模擬戶外跑步的健身器材，也是健身器材中較為簡單的健身器材之一，因此很多家庭用戶都會在家里備上一臺跑步機來做鍛煉。同時由于跑步機的鍛煉程序較多，除了機身內置的十幾種鍛煉程序，還可以通過調節跑步機的速度和坡度來實現更多的戶外跑步體驗，其中鍛煉模式中的“模式”就是針對---人士設計的，海燕式籃球架批發，因此跑步機---是有用的。
那么除了“模式”可以說明跑步機---有用的外，還有什么可以證明跑步機---是有用的呢？其實很多---的朋友都知道的，做有氧運動---是有效的。跑步機---的有氧運動健身器材，因此想---的朋友，通過跑步機來做運動是可以實現的，當然也不是說只要借助跑步機做運動了，就可以---成功的，這還需要其他方面的配合。
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