蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問、設計、技術、管理、運營一站式服務。
輕食培訓
烹飪上的簡化，不僅操作方便，還少油，并且減少多余鈉鹽攝入，能減輕和負擔。
輕食只是沙拉嗎？
低糖、低脂、低鹽，是輕食菜單的標簽
生菜沙拉是早的---者
但并不代表mm只能吃沙拉
實際上只要是
低卡路里、低脂肪、高纖維的食物
制作簡單，原汁原味，三明治，健康營養(yǎng)
都可列入輕食的菜單里
沙拉醬吃得太多
沙拉里的蔬菜要么是生的要么是水焯的，肉要么是烤的要么是煮的，這都沒額外增加能量。
所以沙拉給人的感覺是能量并不高，可是那還要看沙拉里放了什么醬料，放了多少。
如果是放的是沙拉醬、千島醬、蛋黃醬、芝麻醬，哪怕是放了一勺，能量也會---。
因為一勺沙拉醬的能量就---100多千卡，這可是得至少得15分鐘才能消耗掉的能量。
蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問、設計、技術、管理、運營一站式服務。
輕食原因
加速衰老。有關學者證實，吃得太飽會產生一種叫纖維芽細胞生長因子的物質，這種物質被證實是促使腦硬化的元兇。腦硬化與老年密切相關。此外，學者還有一個---的發(fā)現(xiàn)：約20%的老年---在他們青壯年時期都是喜歡飽食的“美食家”。
登錄后臺
