蘇州森系餐飲管理有限公司創辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問、設計、技術、管理、運營一站式服務。
不吃肉或肉吃得太少
---過程中肌肉會流失，如果要減緩其流失，輕食培訓，就得從食物中補給蛋白比如肉。
可是如果當作一餐的蔬菜沙拉基本都是蔬菜，沒有肉或肉很少，那肌肉流失就會很---，---后就容易松松垮垮。
蘇州森系餐飲管理有限公司創辦于2013年，輕食西餐培訓，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問、設計、技術、管理、運營一站式服務。
輕食的由來
作為飲食大國的中國輕食更是不少，只是叫法上不稱為輕食而已，比如廣東的早午茶、夜宵吃的小吃，其實都算是輕食。所以輕食初的定義就是指那些容易填飽、食用方便、制作簡單的小食和飲品。除了剛才提到的三明治、小點心之類，輕食餐飲培訓，一些簡單的干果、酸奶、水果等零食其實都可以算是輕食。
蘇州森系餐飲管理有限公司創辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問、設計、技術、管理、運營一站式服務。
輕食培訓
雞肉、鹽、黑胡椒、蔬菜、芥末籽醬、美乃滋
做法：
1.雞肉撒上鹽、黑胡椒后腌漬，用小火煎至兩面金黃，晾涼備用；
2.將所有蔬菜放入盤，雞肉按規則擺好；
3.將芥末籽醬與美乃滋混合，均勻澆在雞肉上即可。
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