經(jīng)常喝粥的好處二
今天，冬至速凍來告訴大家經(jīng)常喝粥有什么好處呢？
1．辭清，吃粥的人，氣息沒有凝滯的現(xiàn)象，說話的聲音清晰，南瓜早餐粥，昂揚(yáng)。
2．除饑，吃粥能夠充實(shí)人的口腹，讓饑餓感馬上消除。
3．消渴，吃粥能夠讓人喉吻沾潤(rùn)，干渴的感覺得以消除。
4、容易---，白米熬煮溫度超過60攝氏度就會(huì)產(chǎn)生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，南瓜早餐粥價(jià)格，下肚后非常容易---，很適合---的人食用。
5、增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力。生病時(shí)食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物，既能促進(jìn)食欲，又為虛弱的補(bǔ)充體力。
6、稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補(bǔ)充水分。
7、天冷時(shí)，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體御寒能力，能預(yù)防受寒。
今天我們跟著冬至速凍水餃來學(xué)習(xí)一下二瓜粥的做法。
二瓜粥
原料：
粳米100克，黃瓜150克，冬瓜150克
輔料：
姜10克，鹽適量
做法：
1.將黃瓜洗凈，去皮去子，切成薄片；冬瓜去皮，切薄片；粳米淘洗干凈；姜洗凈拍碎。
2.鍋內(nèi)加水約1000克，南瓜早餐粥報(bào)價(jià)，大火燒開后放入粳米、姜碎，南瓜早餐粥，待沸騰后改用小火慢慢煮至米爛，下入黃瓜片、冬瓜片，大火煮至湯稠料熟，加入鹽調(diào)味，即可食用。
tips：
煮粥時(shí)，水要一次加足，不要中途加水，大火煮沸后要不斷攪拌才能使粥黏稠。
今天我們來跟隨冬至速凍食品有限公司來了解一下胡桃粥的做法。
胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5個(gè)，紅棗--1個(gè)，鹽--若干
制法1 將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。
2 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。
3 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。
4 煮好后用鹽調(diào)味。
胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5個(gè)，紅棗--1個(gè)，鹽--若干
制法1 將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。
2 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。
3 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。
4 煮好后用鹽調(diào)味。
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