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怎么給孕婦煮八寶粥

   營養八寶粥

   大豆100克，玉米100克，銀耳50克，紅棗10個，香菇10個，蓮子50克，枸杞子30克，蜂蜜，南瓜早餐粥銷售，水。

   先將銀耳、香菇和枸杞子放入碗內，用開水浸泡，水冷后將其蒂去掉，濾干。把大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗凈，同銀耳、香菇一起放入砂罐中。加水用小火燉煮約半小時成粥后，再加入蜂蜜，但是注意加入蜂蜜后，就不要再煮了。

    hui民八寶粥

   江米、紅小豆、花生米、栗子肉、蓮子、紅棗、金糕各50克，白糖適量。

   栗子肉洗凈切成小塊，蓮子用堿水浸泡去掉綠心，紅棗洗凈去核，花生米用熱水洗凈后去皮。紅小豆洗凈加入清水煮至五成熟，放入洗凈的江米，煮開后放入栗子肉、花生米、蓮子同煮，待米、豆煮爛，加入金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘即成。

米谷防蟲的好方法來源

   一、大米防蛀

   1、視米的多少按1:120的比例取花椒，用紗布包成若干小包，混放米缸內加蓋密封。

   2、按1:100的比例，取八角茴香，用紗布包成若干小包，每層大米放2包至3包，加蓋蓋嚴。

   3、取干透的tan香，劈成小條塊，插在米缸內，加蓋封緊。

   4、取干大蒜、姜片若干，混放在大米缸內。

   5、大米存放處，必須保持干燥，盛米器皿不可全裝滿，上面留一定空間，放上防蛀物，效果---。

  二、赤豆綠豆的保存

  豆未生蟲時，可用開水浸泡一二分鐘，把豆中的蟲卵sha死，曬干后用罐子密封保存。已經生了蟲的，用此法處理，也可防止再生蟲。

  三、紅棗的保存

  紅棗怕風吹、怕高溫和潮濕。受風后易干縮，皮色由紅變黑；高溫、潮濕易出漿、生蟲發霉。可在清明前曝曬四五天。為防止發黑，可在棗子上遮一層篾席，或在通風陰涼處攤晾幾天。待晾透后放入缸內，加木蓋或拌草木灰，放桶內蓋好。也可用30克至40克鹽，炒后研成粉末，分層撒于500克紅棗上，然后封好，紅棗就不會壞。