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食物搭配相宜
【大米+栗子】 兩者均有-胃、壯筋骨之效，結合時對脾胃效果---。[3]
【大米+菠菜】 大米-通血脈，菠菜二者搭配養血功效明顯。
【大米+山藥】 大米可平和五臟，山藥-，二者搭配-益胃，助---。
【大米+白蘿卜】止痰化咳，利膈止渴，消除腫脹。
【大米+銀耳】兩者搭配，生津功效---。
【大米+燕窩】搭配可平和五臟。
【大米+小米】兩者營養互補，大米發霉---回收，搭配食用可提高營養價值。其小米的營養價值高于大米，若兩者配合，有---的營養價值。
米作為我們的主食，一定不能忽視它，先選新米，新磨米也可以考慮，聞味道是關鍵，看顏色也是一種方法，不要一味追求透明的米，有點白斑點也---呢。大米蛋白主要由清蛋白、球蛋白、醇溶性蛋白和谷蛋白等四種蛋白組成，大米渣中主要是胚乳蛋白，由白蛋白(4%～9%)、鹽溶性球蛋白(10%～11%)、醇溶性谷蛋白(3%)和堿溶性谷蛋白(66%～78%)組成。
從---和質檢標準來講，---關于五常大米的定義太空泛，五常大米的質檢標準卻只---這些指標達標的大米才可以稱為五常大米，而目前能達標的品種是五優稻4，不是五優稻系列里的其他品種，其大米名稱叫五常稻花香，或者稱為五常大米稻花香，而無論是五常民間，還是企業，還是---，還是質檢部門，---的五常大米，現在專指五常稻花香大米。
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