下面的3個關于蜂蜜的食譜，簡單又好做，在今天---這個特殊的時期，在家沒事干，可以嘗試做做看。簡單，健康，美味，家人一定很喜歡的，趕緊來做做看。
1.蜂蜜花生醬水果蘸醬
可以超市購買預制的蘸醬，有條件也可以在家里制作自己的蜂蜜花生醬水果蘸醬。非常簡單，孩子都會自己做！
1湯匙蜂蜜1/3杯奶油花生醬
兩個容器，一杯放香草一杯放酸奶
將所有食材放到一個碗里混合！
2.草莓蜂蜜面包片
簡單的草莓蜂蜜面包片食譜！如果您沒有法式面包， 也可以用普通面包或者饅頭片代替哦。
片法式長棍面包-至少8片，當然這取決于你家里的人口。
奶油干酪，草莓，蜂蜜
面包切片后，將奶油干酪鋪在上面。添加任意數量的草莓丁，并在上面撒上細雨蜂蜜。
3.蜜汁烤雞翅
將全雞翅洗凈后，擦干表面的水分，再用叉子或---戳幾個洞也可用刀子劃幾刀，使醃料更容易入味。加入醃雞料抓勻后，蓋上保鮮膜，放冰箱醃2個小時以上。制作蜂蜜水。將蜂蜜和冷開水調勻 將步驟1醃好的全雞翅排在鋪有烘焙紙的烤盤上，在表面刷上一層步驟2的蜂蜜水。放入已預熱200℃的烤箱中，烤20-25分鐘烘烤的時間和溫度請依各家烤箱做調整即可。烘烤的過程中，不時刷上幾次蜂蜜水，可使烤色看起來更油亮---。
怎么樣是不是---簡單呢，食譜3雖然比較復雜些，但是吃來真的很美味哦。
紅棗蜂蜜水的功效
1、養血
紅棗中富含的鐵元素能預防和并能增強---中含氧量，同時紅棗中富含的---c能促進人體對鐵的吸收，而蜂蜜中富含的果糖、---能------的營養狀況，兩者搭配而成的紅棗蜂蜜水在養血方面尤為---，因此非常是---尤其是女性飲用。
2、美容養顏
紅棗中富含的鐵元素及---c能促進人體造血功能并能------的營養狀況，而蜂蜜含有的物質能有效清除體內的自由基(破壞皮膚細胞的彈性及柔韌性、降低皮膚對病菌的抵抗力)并能加快---的---，因此兩者搭配成的紅棗蜂蜜水有---的美容養顏功效。
3、-益胃
紅棗中富含的---和纖維素有-益胃的功效，土蜂蜜多少錢一斤，而蜂蜜中含有的活性酶、礦物質及有機酸能調整腸胃功能并對胃酸分泌有雙重作用，同時蜂蜜中含有的---能作用于副交感神經而促進腸胃---，因此脾胃虛弱、等人群非常適合喝紅棗蜂蜜水來調理脾胃。
紅棗蜂蜜水的簡單做法
紅棗蜂蜜水的做法非常簡單，制作時先要將紅棗清洗干凈并切成兩半，然后加入開水進行沖泡，等水溫降到40℃時加入蜂蜜即可，還有一種方法是將清洗干凈并去核的紅棗放在水中煮至爛軟，然后用打蛋器或其他工具將紅棗打爛，等紅棗湯變溫后加蜂蜜拌勻即可飲用。
紅棗蜂蜜水的飲用禁忌
紅棗蜂蜜水中含有大量的糖分，因此---或人群不能飲用，山花土蜂蜜，而且正常人也不能長期過量飲用，否則容易因攝入糖分過多而導致肥胖，同時紅棗蜂蜜水不要空腹飲用，原因是紅棗蜂蜜水會促進胃部分泌胃酸，長期空腹飲用易因胃酸過多而導致胃腸---。
一、補充營養
蜂蜜加牛奶孕婦是可以喝的，對孕期的女性來說牛奶加蜂蜜可以補充身體的營養物質，因為牛奶中富含蛋白質、脂肪、磷脂、乳糖及礦物質等營養物質，而蜂蜜中則富含---、果糖、有機酸、酶類等營養成分，所以牛奶和蜂蜜搭配食用是能起到營養互補的效果，對于孕婦是可以食用的。
二、
孕期的準媽咪會經常感到疲憊，此時喝上一杯蜂蜜牛奶，則會---減少身體里的---，因為蜂蜜中富含---和果糖能快速為人體尤其大腦神經元補充能量，讓身體回復元氣，保持活力，減少生活中的---。
三、潤腸
牛奶+蜂蜜還有潤腸的功效，原因是蜂蜜和牛奶中富含的營養物質能調整胃腸功能并能促進胃腸---。可以說是孕期女性普遍的煩惱了，想吃點利于排泄的食物又怕傷害身體，所以這個時候不妨喝一點牛奶蜂蜜，可以---，。
四、
準媽咪在孕期都會遇到的問題就是睡眠不好，經常做噩夢，心理緊張，這個時候喝一杯蜂蜜牛奶就可以---神經緊張并能---心理壓力，晚上睡之前喝一杯還能，讓孕期的媽咪都能有一個---的睡眠，---身體的健康。
五、美容養顏
孕婦喝牛奶加蜂蜜有美容養顏的功效，原因是蜂蜜和牛奶中富含的營養物質能功能正常并能有效清除體內過多的自由基，而孕期出現的斑也是個煩，土蜂蜜，因此孕婦可適當喝些牛奶加蜂蜜來美容養顏。
六、注意事項
孕媽在選擇蜂蜜時一定要選擇真正的蜂蜜，否則還不如不喝，假的蜂蜜含糖和化學物質比較多，食用會危害---。其次注意適量飲用，孕期活動本來就少，怎樣賣土蜂蜜，一旦蜂蜜食用過多，也會導致肥胖等問題，另外注意飲用時間，飯后一個半小時為宜。
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