小米早餐粥批發-速凍水餃廠家-滄州小米早餐粥

怎么給孕婦煮八寶粥

   營養八寶粥

   大豆100克，玉米100克，銀耳50克，紅棗10個，香菇10個，蓮子50克，枸杞子30克，蜂蜜，水。

   先將銀耳、香菇和枸杞子放入碗內，用開水浸泡，水冷后將其蒂去掉，濾干。把大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗凈，同銀耳、香菇一起放入砂罐中。加水用小火燉煮約半小時成粥后，再加入蜂蜜，但是注意加入蜂蜜后，滄州小米早餐粥，就不要再煮了。

    hui民八寶粥

   江米、紅小豆、花生米、栗子肉、蓮子、紅棗、金糕各50克，白糖適量。

   栗子肉洗凈切成小塊，蓮子用堿水浸泡去掉綠心，紅棗洗凈去核，花生米用熱水洗凈后去皮。紅小豆洗凈加入清水煮至五成熟，放入洗凈的江米，煮開后放入栗子肉、花生米、蓮子同煮，待米、豆煮爛，加入金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘即成。

今天跟隨我們冬至速凍水餃來看一下黑米桂花粥的做法，

黑米桂花粥

　　原料：

　　黑米100克，紅豆50克，蓮子30克，花生30克，桂花20克。

　　輔料：

　　冰糖適量。

　　做法：

　　1．黑米洗凈，浸泡6小時；紅豆洗凈，浸泡1小時；蓮子洗凈；花生洗凈、瀝干備用。

　　2．鍋置火上，將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中，加水1000克，大火煮沸后換小火煮1小時；加入

花生，繼續煮30分鐘。

　　3．加入桂花、冰糖，拌勻，煮3分鐘即可。