鐵棍山藥是一種非常理想的健美食品.是一種高營養(yǎng).低熱量的食品.特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白.對人體有特殊的保健作用.能預(yù)防系統(tǒng)的脂肪沉積.保持血管的彈性.防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生.減少皮下脂肪沉積.避免出現(xiàn)肥胖.所以.鐵棍山藥是一種非常理想的健美食品.山藥對于女性們而言.它含有足夠的纖維.食用后就會產(chǎn)生飽脹感.從而控制進食---.是一種天然的---美食.其次.山藥本身就是一種高營養(yǎng).低熱量的食品.可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的---.

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夏天天氣炎熱就算是買了山藥也很難保存，鐵棍山藥價格昂貴不少家庭都會買來儲存，低溫下就可以對山藥---的保存。

1、常溫通風保存法以放在常溫通風處保存，一般可以存放3-6個月不成問題可以用餐巾紙包裹后放在通風陰涼干燥處存放。

2、米酒浸泡法折斷后暫時不食用的山藥，切口先泡泡米酒，然后以吹風機吹干

3、冰箱冷藏法研究表明鮮鐵棍山藥在1-4度可以保存3年，因此可用冰箱冷藏保存。為了保持口感帶皮保存，并且不要清洗山藥上的泥土，等吃的時候在洗凈可以的保持原味，只需要用保鮮膜包裹好或者放入密封袋中即可。

4、冷庫保存法倉庫溫度應(yīng)該設(shè)置為2到6度，這種方法適合鐵棍山藥的大批量保存。

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