早起用玉米面和枸杞簡單的熬個(gè)粥，10分鐘搞定，苞谷面生產(chǎn)廠家，雖簡單卻養(yǎng)生！家里常備的就是枸杞，枸杞可以明目、提高機(jī)體抵抗力、抗擊子等。玉米面含有豐富的---e和卵磷脂，有美容的功效，能---衰老；玉米面還含的鈣、鐵質(zhì)較多
食材：細(xì)玉米面少半碗，水5小碗，枸杞半小把
廚具：煮鍋
做法：
1 煮鍋里加入水，放入洗凈的枸杞一起燒開
2 細(xì)玉米面加涼水?dāng)囬_、攪勻，稍稀點(diǎn)
3 倒入燒開的鍋里，注意一邊倒一邊用飯勺快速攪動，苞谷面批發(fā)，要不很快就會結(jié)塊
4 中火燒開，5分鐘粘稠后即可關(guān)火。
越來越多的人對健康要求高，因此對粗糧玉米面的要求也越來越高，下面就是關(guān)于玉米面加工廠加工玉米面的問題。
玉米面是上比較重要的糧食之一，玉米它的營養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)要高出稻谷等等，隨著玉米加工工業(yè)的發(fā)展，玉米面也開始逐漸從粗糙的玉米渣走到精細(xì)的玉米面，也被更多人所接受。前面說到面粉能夠去除腥味，在煎魚時(shí)，使用面粉麩皮，魚下鍋時(shí)，油不會外濺，且魚皮能保持不破，魚肉酥爛。采用的精細(xì)玉米面所制成的面食更被人所喜愛，用精細(xì)的玉米面加工成的玉米餅也的細(xì)膩和利于進(jìn)食。可能很多的粗糙玉米渣制成的玉米餅讓很多人難以下咽，但是吃玉米粗纖維確實(shí)對身體有好處。
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