玉米面加工廠-甘肅玉米面-喬氏玉米面(查看)

吃粗糧有益于健康，但應按人體所需的營養結構適量搭配食用。

●玉米面和細糧搭配可以制作玉米糕、玉米餅、玉米饅頭等。還可制作玉米面餃子、包子，餡餅等，除此之外還可以做富硒食品中的100微克。

●甜玉米：有普通、超甜和加強三個品種，其蛋白質、賴氨酸、---含量也較高。其果穗可煮食或做罐頭，小穗可做玉米筍食品。

能量340千卡；蛋白質8克；脂肪4.5克；碳水化合物73.1克；小蘇打發酵用小蘇打發酵，蒸出來的饅頭不但很松軟而且口味也---，但是小蘇打會---破壞面粉中的b族---。膳食纖維6.2克；硫胺素0.34毫克；核黃素0.06毫克；---3毫克；---e6.89毫克；鈣12毫克；磷187毫克；鉀276毫克；鈉0.5毫克；鎂111毫克；鐵1.3毫克；鋅1.22毫克；硒1.58微克；銅0.23毫克；錳0.4毫克。

      首先玉米種含有大量的纖維素，可以---腸胃---，加快糞便的排泄。其次，玉米中含有鎂、硒元素等，可有效抑制的生長。一般人皆可食用1、尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養---之人食用。另外，玉米中的---酸是促進腦細胞進行呼吸的重要因素，因此，食用玉米類食品具有---的功效。---和---的食用玉米可進行有效的防止。玉米糝、玉米渣屬于粗糧一類的食品，對---的fang止具有積極的意義。

多人都喜歡吃粗糧，尤其是---，但是又有很多人認為多吃玉米不會發胖嗎？其實玉米不僅不是增肥產品，還是---產品，那么我們來一起看看其中的原因。