不僅是煮粥，五谷雜糧還有很多種吃飯。可以做主食，雜糧粉生產廠家，比如黃米面饅頭。也可以制作成五谷汁，如玉米黃豆汁，紅薯大米漿。還可以做成糊，如紅豆蓮子糊。以及點心，如南瓜餅等。變樣烹調的好處，不僅可以---雜糧的營養的配比結構，同時還能增加自己的食用興趣。
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紫薯不和西紅柿同吃，雜糧粉oem，這還是因為西紅柿中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質很容易使紫薯在胃中形成不容易被---吸收的物質，這樣很容易使人出現、---、等不適。
紫薯不和白酒同吃，紫薯屬于淀粉類物資，雜糧粉報價，而白酒中含有的酒精很容易與其發生化學發應而產生有毒物質。除了白酒之外，沈陽雜糧粉，任何酒精飲品都是不要和紫薯一起吃。
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栗米：味甘咸.具有滋養氣和中-.下氣除熱.的功效，適用于脾胃虛弱、反胃、---。---、口渴等。栗米是產婦.老人.嬰幼兒及的---滋補佳品。栗米富含胡蘿卜素.色胺酸.還含有極易被---的淀粉，因而進食栗米后能使人很快產生溫飽感，促進機體內---分泌增加，提高了色胺酸進入惱內的數量。所以栗米是一種特殊的食品，也沒有特殊食用禁忌。
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