祁陽康健養老院小編給大家介紹下如何解決空巢老人的心理問題？
社區舉行活動彌補空巢老人心理空虛
針對空巢老人提供各種趣味活動，以滿足他們的精神文化生活。比如開展一些老年人圍棋班、老年人電腦班、老年人舞蹈班等興趣課堂，吸引老人參加。讓老人在參加課堂的過程中通過與他人交流來---心里的空虛，排解精神上的寂寞。在課堂上教老人知識時，要注意老人的---不好，對待這種情況是要耐心細心的反復教導，以免傷害老人的自尊心。
中老年人預防跌倒，鍛煉下肢肌肉和平衡能力，每天在家可以做這六個動作：
一個動作
雙腳腳尖站立。保持20秒，然后放下，重復3-4次。
第二個動作
直推向外側提起，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來交替，重復3-4次。
第三個動作
屈起膝部，永州老年公寓，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來交替，老年公寓收費標準，重復3-4次。
第四個動作
直腿后踢，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來交替，老年公寓怎么收費，重復3-4次，注意上身保持挺直。
第五個動作
半蹲姿勢，同樣保持20秒，然后站立，重復3-4次。
第六個動作
前后腿站立，身體保持挺直，前膝屈曲，后膝伸直，腳后跟著地，小腿有拉緊感，保持5秒，左右腿重復動作3-4次。
---人是鐵飯是鋼，只有吃得好吃的飽，才能---營養提高身體的御寒能力，老年公寓選，康健老年公寓的廚師會在冬季的食譜針對老人的身體特點做出了調整，因為都是老年人，因此飯食以清淡為主，少鹽、少油、少糖，每日搭配新鮮健康的蔬菜和水果，指導老人合理膳食，既滿足了營養需求也---了老人的---。吃得好，身體棒，抵抗力有了提高，自然就更精神了！
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