不僅是煮粥，五谷雜糧還有很多種吃飯。可以做主食，吉林雜糧粉，比如黃米面饅頭。也可以制作成五谷汁，如玉米黃豆汁，雜糧粉報價，紅薯大米漿。還可以做成糊，如紅豆蓮子糊。以及點心，如南瓜餅等。變樣烹調的好處，不僅可以---雜糧的營養的配比結構，同時還能增加自己的食用興趣。
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分享下不同雜糧粉的效果：
1.幫助人體拉粑粑的雜糧粉：燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根；
2.適合孕媽吃的雜糧粉：南瓜籽、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠；
3.降地血糖食療配方：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、糙米、黃豆、茯苓、核桃
4.提高人體---的雜糧粉：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻
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紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維的五谷雜糧，有滑腸之功效，可以---地幫助------。另一方面它也可以補充粗纖維，養生保健作用很大。---不宜常食用精細的面食，家長可以不時給---吃點紅薯或者其它五谷雜糧，有助于維護腸胃健康。
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