不僅是煮粥,五谷雜糧還有很多種吃飯。可以做主食,吉林雜糧粉,比如黃米面饅頭。也可以制作成五谷汁,如玉米黃豆汁,雜糧粉報價,紅薯大米漿。還可以做成糊,如紅豆蓮子糊。以及點心,如南瓜餅等。變樣烹調的好處,不僅可以---雜糧的營養的配比結構,同時還能增加自己的食用興趣。
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1.幫助人體拉粑粑的雜糧粉:燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根;
2.適合孕媽吃的雜糧粉:南瓜籽、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠;
3.降地血糖食療配方:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、糙米、黃豆、茯苓、核桃
4.提高人體---的雜糧粉:淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻
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紅薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根莖類粗纖維的五谷雜糧,有滑腸之功效,可以---地幫助------。另一方面它也可以補充粗纖維,養生保健作用很大。---不宜常食用精細的面食,家長可以不時給---吃點紅薯或者其它五谷雜糧,有助于維護腸胃健康。
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