栗米：味甘咸.具有滋養(yǎng)氣和中-.下氣除熱.的功效，適用于脾胃虛弱、反胃、---。---、口渴等。栗米是產(chǎn)婦.老人.嬰幼兒及的---滋補(bǔ)佳品。栗米富含胡蘿卜素.色胺酸.還含有極易被---的淀粉，因而進(jìn)食栗米后能使人很快產(chǎn)生溫飽感，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)---分泌增加，雜糧粉oem，提高了色胺酸進(jìn)入惱內(nèi)的數(shù)量。所以栗米是一種特殊的食品，也沒(méi)有特殊食用禁忌。
小編分享下核桃仁和紫薯的使用注意事項(xiàng)：米醋泡核桃仁，直接用米醋一般不用白醋可以軟化血管、，可有效地預(yù)防------。而且張曄老師提醒老年人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)吃堅(jiān)果，可以有效地養(yǎng)護(hù)大腦、。紫薯不和柿子同吃，紫薯會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，而柿子中含有較多的鞣酸等物質(zhì)會(huì)與胃酸反應(yīng)產(chǎn)生沉淀物，雜糧粉報(bào)價(jià)，輕者可能會(huì)覺(jué)得---，雜糧粉批發(fā)，---的可能引起腸、等。
蓮子：蓮子又名藕實(shí).性平味甘澀，廣州雜糧粉，為藥食兩用之物，其滋補(bǔ)養(yǎng)生已為人們所熟知，一般家庭通常用它來(lái)制作銀耳蓮子羹，冰糖蓮子八寶粥，另外.經(jīng)常與.山藥搭配使用，或糯米等同煮，是食療的上佳材料。
作用：1.體質(zhì)虛弱.心慌.多夢(mèng)者宜食用。2.適宜---脾虧虛的白帶過(guò)多者食用。3.蓮子與山藥..扁豆.薏米.菱實(shí)一同食用-效果---。
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