杠鈴操是一項(xiàng)比較快速的---運(yùn)動(dòng)，它把杠鈴和健身操進(jìn)行了組合，在健身房算是一項(xiàng)強(qiáng)度低、但十分有趣的健身方式。有氧杠鈴操在英文中的含義是“身體充電”，課程選擇適當(dāng)重量的杠鈴，塑膠跑道建設(shè)，配以節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)，在減友們的吶喊聲中不斷為自己注入活力。
??杠鈴操看上去像是力量型的健身方式，但在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中，每個(gè)人可根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇不同重量的杠鈴片。鍛煉的主要?jiǎng)幼魇前迅茆徳谛厍胺磸?fù)上下舉動(dòng)，然后舉過(guò)頭頂放在后背，在身后重復(fù)舉上舉下。通常杠鈴操都使用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的訓(xùn)練方法，進(jìn)行一系列的自由負(fù)重練習(xí)，可以讓訓(xùn)練者從群體杠鈴訓(xùn)練中獲取更多的---。
室外健身器材，像一朵朵盛開(kāi)的花朵，裝點(diǎn)著現(xiàn)代化的鄉(xiāng)村，為---健身提供了---隨地的便利，所以要指導(dǎo)人---科學(xué)使用，不然事得其反。既要活動(dòng)身子骨兒，又要免受，做到兩全其美。社區(qū)健身運(yùn)動(dòng)近些年來(lái)突然走進(jìn)社區(qū)的生活，如何使用健身器材成了一個(gè)大問(wèn)題，原因是社區(qū)中沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的社區(qū)體育指導(dǎo)者，使得很多人健身時(shí)走進(jìn)誤區(qū)，不但沒(méi)有增進(jìn)健康反而影響著人們的---。經(jīng)常參加體育鍛煉的人，塑膠跑道施工，要掌握運(yùn)動(dòng)量的速度，一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜，不得超過(guò)120次/分鐘。而不經(jīng)常或者說(shuō)---不參加體育鍛煉的，首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。鍛煉定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)的。
體育用品就是在進(jìn)行體育教育、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉的過(guò)程中所使用到的所有物品的統(tǒng)稱(chēng)。
體育用品隨著我國(guó)體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展越來(lái)越深入到我們廣大消費(fèi)者生活的方方面面，也愈加和我們?nèi)嗣竦纳罱】怠?--消遣緊密相連，在促進(jìn)人民---、陶冶情操、以及培養(yǎng)高尚品格等方面發(fā)揮著的重要的作用。
2007年，中國(guó)體育用品行業(yè)的銷(xiāo)售額為690億元，2008年達(dá)到910億元，2009年已突破一千億元，成都塑膠跑道，為1110億元。20062008年整個(gè)行業(yè)市場(chǎng)年復(fù)合增長(zhǎng)率約為25%，受金融危機(jī)影響，20092013年行業(yè)規(guī)模增速雖有所放緩，塑膠跑道公司，但年復(fù)合增長(zhǎng)率仍將保持在20%以上，預(yù)計(jì)2013年將達(dá)到2500億元的銷(xiāo)售額，市場(chǎng)需求增長(zhǎng)潛力---。
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