夏天天氣炎熱，加上-愛運動，所以出汗很多，比平時更容易流失水分，要-注意經常給-補充水分。每天讓-多喝些溫涼的白開水，能迅速補充-體內的水分，幫助身體散熱，調節體溫。
眾所周知，白開水對-的健康很重要，但是-不喜歡喝白開水怎么辦呢？
1不讓-過早接觸-性口味
-的味蕾正處在快速發育期，其在舌面的分布比-更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。過早接觸-性口味會導致味蕾反應遲鈍，會為未來埋下不喝白水及偏食挑食的-，也不利于成年后的健康。
2和-玩喝水游戲
你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給-，一只杯子給自己，然后和-一起玩“干杯”游戲。
3父母是榜樣
任何習慣的培養，家長的作用都是-的。您在喝水時，有意到-面前來，同時作出-地動作，引起他的注意。榜樣的力量無窮啊！不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。
4鼓勵策略
多說“-好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，-會為了被夸獎而配合家長的要求。
相信很多家里有-的媽媽們應該對奶嘴都不陌生吧，但是不少新手媽媽們都不知道奶嘴要多長時間清洗一次，那么奶嘴多久換一次呢?一起來看看奶嘴的挑選方法吧。奶嘴用多久換一次?
奶嘴比奶瓶的使用期要短，而且由于使用不當或者消毒等原因，奶嘴可能很容易壞。即使不換的話，還是令人-的會對身體不好的。所以奶嘴一般建議是一個月換一次，不過還是看奶嘴損耗情況吧。奶嘴有乳膠和硅膠的，奶瓶清洗劑，硅膠的奶嘴沒有橡膠的異味，容易被-接受，而且不易老化，抗熱，抗腐蝕。
硅膠奶嘴通常使用壽命在2個月左右。乳膠奶嘴以天然橡膠為制品，與乳體非常接近，柔軟，-比較喜歡，但通常使用3-4周就要更換，如果使用時候過長很容易老化，產生橡膠的氣味。但是幾個階段還是要換的，一階段的是用到3個月，二階段是3個月到6個月的，三個階段是6個月以上，主要是奶嘴開口不一樣，奶量增加等原因是要換奶嘴的。
媽媽們平時在給-喂奶時，每次都要看奶嘴有沒有破損，如果已破損，就得馬上更換掉它，因為奶嘴破損對-是有害的，所以媽媽們要經常留意這一點。其次，平時應該經常性的給-的奶瓶，奶嘴等奶具消毒。這樣，媽媽們也能比較放心的繼續放心的讓-繼續使用奶嘴。分享奶瓶各部位的清洗方法
1、奶瓶瓶身：奶瓶形狀特殊，我們都需要準備一把小的刷子，通常可以拿牙刷代替。那么我們首先就要根據不同材質的奶瓶來選擇刷子的材質，玻璃材質的奶瓶應當選擇刷毛比較硬的刷子，而塑料材質類的奶瓶則應該選擇刷毛比較軟的刷子，清洗奶瓶一般使用溫水，使用小刷子將奶瓶輕輕刷干凈即可，但如遇到輕刷無法去除的污垢，也不要著急，先試-熱水浸泡一會，切忌太用力，塑料材質的奶瓶是很容易留下劃痕的。
2、奶嘴瓶口：奶嘴、奶瓶瓶口和螺紋處是不易清洗的地方，有時使用刷子是不能-清除干凈的，這個時候就需要動用一點小手段咯。首先媽媽們可以試著在這些地方撒上一點細鹽，再搓一搓，怎么樣，效果-吧。除了細鹽，很多媽媽喜歡使用淘米水或者米湯來清洗難洗的地方，這也是一種好的方法
3、清洗重要：-提醒大家一定要記得及時的清洗，奶瓶消毒器，如果不及時清洗的話奶水中的脂肪長時間附著在奶瓶和奶嘴上會產生硬化，造成脂質的囤積，一旦脂質附著后，是很難清除干凈的，而一旦脂質變質那就要考慮換新的拉，所以各位寶媽們一定得注意了!
4、消毒的重要性。母乳和配方奶中的營養非常豐富，暴露在空氣中，不冷凍的話，非常容易變質。而且乳制品變質后可能產生的不干凈物體與一般環境中的不潔不凈不可相提并論，如清洗不-，不經過高溫消毒，對還未健全的新生兒是很大的威脅。如果媽媽們-母乳喂養那就可以省掉奶瓶消毒的煩惱。
5、高溫蒸汽消毒：這種消毒方式安全又方便。高溫水煮消毒：-地高溫水煮也是媽媽們比較常用的消毒方式，一般要蓋緊鍋蓋煮5分鐘以上，并且鍋中水位要超過奶瓶。
6、高溫蒸煮：此外，等-長到6個月之后，添加了輔食，腸胃功能都增強許多時，奶瓶則可以免掉高溫蒸或煮。奶嘴要怎么消毒?
1、沸水消毒
沸水消毒是一種有效去除病菌的方法，父母經常會在衛生、消毒的過程中遇上困難。一般建議將奶嘴放在沸水里煮兩至三分鐘消毒，但是，很多父母都不容易掌握住恰當的時間，不是煮得時間過長，要不就是時間過短。奶嘴不應煮得太久，這樣會令表面黏性增加，出現細孔，加速物料老化。如果器具沒有完全浸泡在水中，或表面積聚氣泡，結果就會跟煮沸時間不足時一樣。這樣或許可以減緩物料老化，但是，卻不能-且有效的去除病菌。
2、蒸汽消毒
使用蒸汽消毒鍋是好的消毒方法，更對環境無害。
水蒸汽能有效去除病菌，無需加入任何化學品。奶嘴上不會殘留化學品，不會影響-健康。也因為減少使用化學品，更有助保護環境。您只需要使用蒸汽消毒鍋以及普通自來水(或蒸餾水便可)。
蒸汽消毒鍋消毒是簡單方便的方式。使用蒸汽消毒，可令奶嘴更--，。所有器具都可存放在消毒鍋內，既衛生，又無塵。奶瓶夾可避免用手直接接觸器具，減少污染。
教你如何正確的選購奶嘴，1.確認需求。如今商家銷售的奶瓶奶嘴的種類材質和功能都十分多樣，令人眼花繚亂的同時也不知道該如何挑選。其實家長在購買之前首先要確認自己的-的需要，然后適當聽取有經驗人士的意見，再-挑選。
2.與奶嘴組合的奶瓶
挑選奶嘴少不了要和奶瓶搭配，挑選奶瓶也同樣重要，以下就是家長在挑選奶瓶時需要注意的要點。
(1)選擇奶瓶材質
一般奶瓶按照材質可以分為耐熱玻璃和普通的塑料。雖然家長通常考慮到保溫耐熱的問題選擇-種，但是玻璃瓶卻有它的缺點——重量大、易碎、易劃傷。反而是普通的塑料瓶比較安全。
(2)選擇奶瓶大小
奶瓶的大小和奶嘴的型號一樣，都應該由-的飯量和胃口決定。一般家長應該選擇大型、中型奶瓶來喂奶，小型奶瓶可以盛果汁或其他飲品。
(3)奶瓶的形狀功能
家長可以根據-的喜好和商家的介紹來判斷哪一種奶瓶的構造適合-用。
3.奶嘴的型號
如今科技發展，功能性奶嘴也逐漸出現在家長們的視野之中。要按照-的需求和年齡來選擇奶嘴的形狀和型號，具體方法詳見上文。
4.奶嘴的材質
奶嘴一般有三種材質——天然橡膠、硅和-烯橡膠。天然橡膠為貼近-，而硅因為是后天加工而成，多少會產生些異味。
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