1、燕麥粥
對于不喜歡米飯的老人，可以在早晨吃燕麥粥，燕麥粥是一種營養價值非常豐富的粥類，可以有效地補充體內所需要的多種營養，還可以---降低很多老人出現的膽固醇偏高的問題。
2、蔬菜水果
人到晚年比較喜歡吃清淡的食物，蔬菜和水果含有大量的營養物質，養老院，包括---、礦物質、扛氧化劑和植物纖維等。多吃蔬菜可以讓身體更健康，也可以提高身體素質。
因為---和礦物質對人體健康是非常重要的。如果身體中含有人體所必需的營養物質，養老院電話，那么你的身體就等于有“保健工具”在進行自我調節。老年人在早晨補充一些蔬菜水果，養老院護理，也是一種非常---的選擇。
1、多翻身
老人晚上睡覺如果睡不安穩，可以多翻身。這是為了促進---流通，經脈順暢，否則可能出現身體僵硬，腰肋疼痛等---。日本學者認為，人在睡眠過程中姿勢并不是固定不變的，剛入睡時能保持一種姿勢，也很平靜，但不久就開始翻動，在整個睡眠過程中，---變動20～60次。佛家有一種“吉祥睡”的說法，主張睡覺不能翻身。這是為了防止人們酣睡，并可以迅速清醒，與老人安睡正好相反。
2、就寢滅燈
《云笈七箋》中提到，養老院，夜里點燈睡覺會讓人心神不安。老人若是睡覺不關燈，容易心神不寧，即使入睡也不安穩，容易醒來。但有些老人夜尿頻多，晚上不亮燈很不方便。那么小編建議可以開一盞小燈，但須背對著床帳，不要讓燈光照射到眼睛。
“專1業的事情交給專1業的人去做”，即便是條件一般的養老院，在老人的養老問題上，也會比普通人和相關機構做得好。
現在“社區養老”等其他養老方式也發展得很---，但它們可能更多側重于解決老人的吃飯問題、住宿問題、活動問題等，而在醫1療保健、心理-、健康管理等專1業性比較強的服務上，養老院提供的服務相對更為完善和---。
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