南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、---特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)---等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)---、武術(shù)教練員---等多門(mén)武術(shù)課程。
具體練習(xí)方法
(1)站在3英寸拳(飄拳)的預(yù)備姿勢(shì)位置上。兩手放松的垂于身體兩側(cè)。按照生物的要領(lǐng)，消除一切雜念，深吸一口氣，南陽(yáng)少兒武術(shù)培訓(xùn)，用內(nèi)語(yǔ)言控制令自己放松，(所謂“內(nèi)語(yǔ)言”，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之類(lèi)的簡(jiǎn)煉肯定的相關(guān)詞句)，當(dāng)你感到有一股流動(dòng)能量直穿你的身體時(shí)，開(kāi)始擊紙練習(xí):不要將視線移開(kāi)，盡可能快的以膝部發(fā)軟的感覺(jué)使膝部下走，同時(shí)用豎直式日字拳，全速全力擊在紙的中心位置.每次練習(xí)20次x5組。如果在此種保持預(yù)備位置的基礎(chǔ)訓(xùn)練中.你熟練地掌握了擊紙的速度控制，西峽少兒武術(shù)，你就可以不再站在與預(yù)備姿勢(shì)位n相同的地方，而是站在另外的開(kāi)闊的，令你感到舒適放松的位置再進(jìn)行擊紙練習(xí).你要試著---同的位置，不同的角度出擊，擊在紙的同一位置上—即紙的中心位置。
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養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，練習(xí)散打會(huì)消耗很多的能量，必然需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓身體恢復(fù)，可以---認(rèn)識(shí)到飲食，---是均衡飲食的重要性，可以---的身體越來(lái)越健康。
養(yǎng)成做家務(wù)的習(xí)慣，散打?qū)W習(xí)會(huì)---明白，自己是家庭中的一員，對(duì)家務(wù)也應(yīng)負(fù)起一份責(zé)任，會(huì)自動(dòng)打掃自己的房間，整理自己的書(shū)桌和書(shū)包。
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