磐安縣桃源旅游開發(fā)有限公司餐飲供應(yīng)及管理、住宿服務(wù)；旅游項(xiàng)目開發(fā)、管理；觀光旅游服務(wù)。
【磐安農(nóng)家樂】【磐安農(nóng)家樂】【磐安農(nóng)家樂預(yù)定】【磐安農(nóng)家樂住宿】【磐安農(nóng)家樂聯(lián)系電話】
浙江農(nóng)家樂旅游公司談如何有效解除旅游歸來后的疲勞
一、洗澡：洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛m細(xì)血管擴(kuò)張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動(dòng)后，要稍事休息，待心律恢復(fù)到平時(shí)正常的狀態(tài)后再入浴。水的溫度以40度左右好，一般洗15～20分鐘即可，金華農(nóng)家樂，不宜過長(zhǎng)。
二、睡前熱水泡腳：熱水泡腳有解乏的作用，水溫可略高一點(diǎn)，以自身感覺微燙為宜。泡腳可以使血管擴(kuò)張，血流加速，增強(qiáng)---循環(huán)。
三、：過量的體力運(yùn)動(dòng)造成肌肉群產(chǎn)生的乳酸堆積，有助于乳酸盡快被---吸收。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩、背部，使肌肉得到放松。在---的旅行結(jié)束以后，很多人以睡眠或無所事事的坐著作為恢復(fù)體力的方式，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。強(qiáng)調(diào)，劇烈活動(dòng)的第二天不要休息，一定要保持天一半的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，給身體一個(gè)緩沖期，才能有效解除疲勞，盡快恢復(fù)體力。
磐安縣桃源旅游開發(fā)有限公司餐飲供應(yīng)及管理、住宿服務(wù)；旅游項(xiàng)目開發(fā)、管理；觀光旅游服務(wù)。
【磐安農(nóng)家樂】【磐安農(nóng)家樂】【磐安農(nóng)家樂預(yù)定】【磐安農(nóng)家樂住宿】【磐安農(nóng)家樂聯(lián)系電話】
其次是要注意車廂環(huán)境。夏季旅游，空調(diào)旅行車是常見的交通工具，金華氣排球訓(xùn)練基地，要提醒駕駛員不要把空調(diào)溫度調(diào)得太低，尤其室外氣溫較高時(shí)，如果車內(nèi)溫度調(diào)得過低，金華農(nóng)家樂住宿，旅客容易患上“汽車空調(diào)病”。一般來說，車廂內(nèi)外溫度差在10℃以內(nèi)為宜。同時(shí)，連續(xù)乘坐空調(diào)車的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，兩個(gè)小時(shí)左右就下來---風(fēng)，以免身心疲勞壓抑和缺氧。
對(duì)于比較容易中暑的體質(zhì)來說，中暑就像是家常便飯，夏天不用說，甚至連冬天都會(huì)中暑，可能正是 因?yàn)槿绱撕芏嗳硕颊J(rèn)為中暑是一件小事，但是出現(xiàn)中暑的案例也并不是沒有，所以大家外出旅游的時(shí)候，都要---注意防暑。
磐安縣桃源旅游開發(fā)有限公司餐飲供應(yīng)及管理、住宿服務(wù)；旅游項(xiàng)目開發(fā)、管理；觀光旅游服務(wù)。
【磐安農(nóng)家樂】【磐安農(nóng)家樂】【磐安農(nóng)家樂預(yù)定】【磐安農(nóng)家樂住宿】【磐安農(nóng)家樂聯(lián)系電話】
冷水鎮(zhèn)小章村依山傍水，地處龍溪、靈溪、好溪三江交匯地方，交通區(qū)位---，219省道擦村而過，金臺(tái)鐵路磐安站設(shè)在村邊。距今已有960多年歷史，是中國(guó)一位田園詩人——陶淵明后裔的聚居地，擁有深厚的陶氏文化底蘊(yùn)。自去年開始，該村獨(dú)辟蹊徑，試水發(fā)展“體育+”鄉(xiāng)村旅游發(fā)展模式，金華農(nóng)家樂旅游，并取得明顯---。成為磐安縣“無景點(diǎn)旅游”目的地，先后被評(píng)為金華市農(nóng)家樂集中村，浙江省“身邊美運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)所”。小章村“體育+旅游”只是“運(yùn)動(dòng)小鎮(zhèn)”冷水發(fā)展鄉(xiāng)村旅游的一個(gè)縮影。今后，冷水鎮(zhèn)將依托---的山水資源環(huán)境，美麗的鄉(xiāng)村田園風(fēng)光，深入實(shí)施“體育+”戰(zhàn)略，緊緊圍繞打造“運(yùn)動(dòng)小鎮(zhèn)”目標(biāo)，---“運(yùn)動(dòng)健身、休閑養(yǎng)生”特色，大力發(fā)展鄉(xiāng)村旅游，致力打造全省有影響力的無景點(diǎn)旅游目的地。
登錄后臺(tái)
