那荔枝病又如何去預防呢？
一，不要空腹、久餓的時候吃荔枝，建議在餐后半小時左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次盡量不要超過5顆。-每天的食用量也不要超過300克。
二，不要暴飲暴食，山楂粉批發，一次吃太多荔枝！
提醒-：夏天除了荔枝外，還有下面這些水果，孩子和老人也不宜多吃！
1、桃子
夏季正是桃子上市的季節，而民間也素有“桃養人”的說法，天津山楂粉，于是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養。
然而，桃子雖然養人，也不宜多吃，每天一個就夠，可不要貪多哦，容易使人生熱上火。所以脾胃虛弱和愛上火的人，更應該少吃一些。
荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學吃荔枝？可以搭配西瓜吃
荔枝雖好吃，吃多了卻有可能會出現低血糖。很多人覺得奇怪，水果都是甜的，含糖量-，吃多了不應該是血糖升高嗎？怎么會出現低血糖？這是因為荔枝中富含果糖，果糖是不能直接為人體所利用的，必須經過轉化為-，才能為人體的代謝提供能量。當人體過量食用荔枝之后，便出現了大量的果糖在體內積存，進而需要進行轉化，期間提供的果糖轉化酶就會出現相對缺乏。在一些人群，尤其是兒童對果糖的轉化能力較差，低血糖出現的可能性就更高。同時果糖還可以-胰島β細胞，迅速釋放大量的-，加重低血糖反應。而且吃了較多的荔枝之后，會有飽腹感，還會影響人的食欲，影響其他食物的攝入。這幾方面因素會引起體內血糖下降，從而出現“-性低血糖”-，輕者-、-、心慌、手抖、出冷汗，-的甚至會發生昏迷、-、心律不齊等-。-是兒童以及-要謹慎。
看到這，大家可能就明白了，荔枝雖好，但吃錯了真的可能會要命。
首先，過量食用荔枝可導致低血糖，甚至是！荔枝病的實質就是過量食用荔枝后導致的低血糖。荔枝病剛開始是一些低血糖表現，比如有-、心悸、疲乏無力、皮膚濕冷、面色蒼白等，有的-有口渴和饑餓感，出現-。-的-，可能會出現突然昏迷、陣發性-、皮膚-、血壓下降等-，甚至是。
另外，過量食用荔枝可導致腦損傷，山楂粉，-是孩子和老人！腦組織的能量供應主要是靠-，出現低血糖時，供給腦的能量減少，影響腦代謝，山楂粉多少錢，進而出現-的腦損傷，年齡越小，腦功能損傷越明顯，-是荔枝病還是一種高-血癥和低血糖并存的-，腦損傷更為-。
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