1準備食材，熟花生米一小把，黃瓜一根，泡發(fā)木耳
2木耳下鍋加入少許鹽煮三分鐘
3黃瓜一切二拍散切小塊加入少許鹽腌制出多余水份
4煮好的木耳用飲用水浸泡兩分鐘保持木耳的爽脆
5準備一個碗加入兩茶匙生抽，柴火雞加盟選，一茶匙米醋，半茶匙花椒油，兩茶匙紅油，蒜末，蔥花調(diào)勻備用
6黃瓜倒出多余的水份，木耳控干水份倒入大碗，放入花生米澆上準備好的調(diào)味料拌勻即可
地鍋傳奇地鍋雞加盟告訴您----夏季吃這道菜---又開胃
涼拌土豆絲
土豆不僅富含鉀元素，還富含鈣、鋅等人體必需的礦物質(zhì)以及---c等營養(yǎng)素。夏天出汗多，因此吃土豆能起到補充營養(yǎng)的作用。此外，土豆里富含膳食纖維，能促進胃腸---和加速膽固醇在腸道內(nèi)代謝，具有降低膽固醇的作用。和熱炒相比，土豆焯水后涼拌，清脆可口，如醋拌土豆絲。
地鍋雞加盟的經(jīng)營-
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