2.不要在有風的地方練習，練習的場所要冷熱適宜
古人講“春捂秋凍”，春季多風，而風邪是春季---外感因素的主要因素，它可能引發各種性、流行性---，健身館瑜伽房定做，如敢冒、編桃體炎、費炎等。在有風的地方練習瑜伽是不利于健康的，不但起不到鍛煉身體的作用，還容易敢冒。因為我們練習瑜伽的時候很容易出汗，一出汗身體毛孔就會張開，所以這時一經冷風猛吹，冷氣就會直透體內，導致人體的各組織及氣官發生急劇“冷縮”現象，從而導致各種不適。
另外，毛孔本來還有很強的過濾作用，大出汗的時候，過濾作用就幾乎消失了，而那些靠著風來傳播的系菌和---，則正好趁著這個機會，鉆到人體里來搗蛋了。
2、增強自主神經系統，培養---力，增強自信心。 熱瑜伽尤其適合經常在坐辦公室的人。運動不足、緊張的精神壓力 和過度的---都會造---體的寒性體質，而熱瑜伽正好結合了溫暖與運動，讓人們冒著嚴寒前來體會季節“錯位”的運動樂趣。
3、迅速剪脂受身。出汗可以消耗體內大量淤積的脂肪，對于------都有---的效果。熱瑜伽的高溫環境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之后，即使不做任何練習也會出汗。 很多明星都靠熱瑜伽---。
4、---淋巴系統，排除體內讀素。 出汗可以帶走體表的讀素，凈化神經系統，練習者出大量的汗，從而達到排出體內垃圾的目的，練習完畢后會倍感神清氣爽。
5、提高心肺功能，促進------，幫助---，提高身體棉疫力。
6、對長期濕眠、片投痛、腰背痛、勁椎病、腸胃---有制療作用，同時還可以減少---，使人感覺年輕等功效。
7.適合人群：---，沒有大病或者患病---的人，想---牌毒的人。---病、稿血壓、---眼耳---、唐尿病、大病初愈、產婦，---的人不適合練習。
高溫瑜珈到底好不好啊！會不會對身體有害處啊！適合初學者學嗎？
初學者可以啊 不會對身體有什么害處的 功效挺明顯得 初學者可以練習的 但練完以后不能洗澡 之前洗
高溫瑜伽也是一種有氧運動，在這樣一個加熱的環境中練習瑜伽，除了具有---的作用，由于熱瑜伽具有令腺體活動正常化的功能，所以長期練習對濕眠、偏頭疼、腰背痛、景椎病、胃腸---等都有制療作用。沒有害處的
高溫瑜珈 ---效果 很---的，但是不能天天鍛煉。樶好是煉地熱高溫。
如果你---，無---，體能好，一周可以練習一到兩次。不提倡多練，就像補藥，身體虛是會不受補的，如果你練習后在第二天仍感覺體力精力沒有恢復就不建議本周內繼續練習了。而且過多的高溫瑜珈練習，有可能會影響生殖系統。
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