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動感單車怎么騎才能少傷膝蓋？
減少站在踏板上死命蹬的次數：你不是拿生命在-，干嘛這么和自己死磕。要知道，辦公室智能跑步機，膝蓋疼了，你的-大計可能就泡湯了。在你站在那左搖右晃玩命蹬的時候，膝蓋要承受比自身體重多好幾倍的負荷！
如果你的膝蓋有傷有病，還處于恢復期，那么你可以騎車、騎功率車，但是，請不要練習動感單車。
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電動跑步機上呢 ，那屬于全天候型的 。不分白天還是黑夜 ，三伏還是三九 ，只要想跑就一定行 。雖然看不見變換的風景 ，但可以邊跑邊看 ，可謂一舉兩得 。人們在戶外跑步 ，一般來說不可能是勻速運動 ，隨著心情或體能的變化 ，會有一些調整 。在電動跑步機上就不可能 ，電動跑步機上一旦確定了速度 ，山西智能跑步機，跑步帶就會一個勁地轉動 ，要調整也可以 ，多功能智能跑步機，但有點麻煩 ，多少會讓人感到一些別扭 。這就是很少有人在電動跑步機上進-跑訓練的原因 ，更多是一些有健身習慣的人在上面完成有氧運動 。
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