【素炒高鈣菜】
原料：高鈣菜300克，花生油適量，鮮蔥絲、姜絲、精鹽、味精少許，高鈣菜價格，辣椒油3克。制法：1、將高鈣菜洗凈切成4厘米的段待用；2、炒鍋置于旺火上，棗莊高鈣菜，加入適量花生油；3、放入辣椒油、姜絲、蔥絲熗出味來，投入高鈣菜翻幾下，放入精鹽、味精翻勻裝盤即可，高鈣菜具有非常高的營養價值，對人的---也有非常大的幫助。
養心菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、---b1、b2、---c和---、鈣、磷、鐵等多種人體需要的物質。養心菜還有-的---價值，主要成分為、齊墩果酸、谷甾醇、黃酮類、景天庚糖、熊果酸、熊果酚苷、果糖、蔗糖、蛋白質和有機酸等。
養心菜含有的齊墩果酸，能保護人體，高鈣菜，從而對老年組織纖維化起到一定的---作用。
養心菜含的黃酮類成分，高鈣菜批發價格，能使人體---舒張，促進體內-循環。
養心菜含的谷淄醇能阻止人體對膽固醇的吸收，防止和---血管硬化。
養心菜主癥有---病、、、高，、、咳血、跌打損傷等。對中老年人血管硬化高、等病癥均有-的---和作用。服用方法很簡單，可煎湯、泡開水、泡酒、榨汁服用，鮮嫩枝葉還可以生食或炒成菜肴食用。
、---病，一般每人每天用量為鮮草50克(或干草15克)連服5-6天，停服1-2天再服。即使是沒有明顯但時常感到胸悶，心悸，難眠的人，經常食用，也能有益健康。
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