浙江浦江伯虎鏈條股份有限公司公司從現代化制造型企業發展成為集生產、研發、貿易、培訓、等多元化的綜合服務型企業，擁有自營進出口權。
籃球熱身不是簡單的上場投幾個籃，或是簡單的一些拉伸，籃球網價格，好的熱身能幫助我們避免運動-，同時能讓身體快速進入競技狀態。今天典哥分享一組熱身動作，不需要任何器材，在球場即可完成。
踢腿
行進踢腿動作，雙手伸前平放，盡量將腿繃直，腳尖觸碰到手指，注意站立腳會有一個墊起的動作。
對于一些身體比較僵硬的球友來說，籃球網，抬腿踢手的要求有些難達到，但我們在熱身中還是要盡量將腿繃直，盡可能拉伸身體，長期堅持身體的柔韌性也會提升。
一側底線拉伸到另一側底線，并返回即為一組，以下動作同樣標準。
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分享一套基礎的籃球防守技巧
眼睛盯著---眼位置
防守注意力集中在對方腹部位置，---可能會通過運球變向、腳步變換、甚至是眼神假動作欺-我們，但他們的重點是很難做出說謊動作的。
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學習籃球有什么好處？
打籃球有助于大腦擴散性、身體靈敏性、團隊合作的發展，學會自行解決問題。
據統計，經常打籃球的孩子一般要比其他同齡的孩子高出4-5cm！經常打籃球的孩子會比同齡孩子處理事情更為樂觀和積極，整體氣質也會得到提升！
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