秋季保健
1、健康飲食
年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣---食品，這對護hu肝益肺是大有好處的。
2、調理脾胃
立秋之后應盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒者更應謹慎。夏秋之交，調理脾胃應側重于-、-，少食多餐，多吃熟、溫軟開胃，易-食物。少吃辛辣---油膩類食物，義烏加盟連鎖，秋季調理一定要注意清泄胃中之火，以使體內的濕熱之邪從小便排出，待胃火退后再進補。
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土豆
有關-的蔬菜，加盟連鎖開店，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的b族-及大量的-纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和-淀粉等營養元素。這些成分在抗老-過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排p毒。其中含有豐富的-c讓女性回復--。此外，連鎖加盟店加盟，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
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